強迫性格的形成並非一朝一夕，在兒童期和青少年期必須及早識別或糾治。強迫症患者與其父母的家庭教養方式過分嚴格、刻板、及追求完美無缺的生活模式有着重大關係。我們要求孩子從小養成認真細緻的生活習慣，這是正確的，但不能過分和極端。日常
患有強迫症的人有時候會控制不住會去做一件事情，自己無法控制自己的行為。而且一旦患有強迫症就很難擺脱。所以一定要注意預防。否則患上強迫症就麻煩了。
步驟/方法：
醫學角度來説兒童強迫症也是強迫症的一類,是一種明知道沒有必要，還是反覆去做的行為和觀念。在兒童期，強迫行為多於強迫觀念，年齡越小這種傾向越明顯，10-12歲的兒童比較多見，患兒智力大多正常。只在某種觀念和行為上有所不同。 與成年強迫症
人無完人，不要強迫自己做的很完美，近乎完美是不可能的，要允許不完美的存在。做任何事的時候也不要強迫自己，告訴自己只要盡力就好。這樣才能避免患上強迫症。
應該養成良好的生活習慣，固定為行為規則，同時培養自信力，強迫症不會產生或可自然消失。
不要把每件事情都看的那麼重要，要擁有一顆平常心。如果事情做得不好也要心胸開闊一點，不要耿耿於懷，總是放在心上。要學會看淡事情的結果。沒有最好的結果也不會有很壞的結果。
行為治療對於強迫症有極大的功效。研究顯示“暴露與不反應”是治療強迫症的有效方法。除此之外，強迫症病人在專業的指導之下，學到如何在強迫想法的刺激之下暴露自己。且學習如何對抗強迫想法、衝動。例如：指導一位過份怕髒的病人，去摸髒東西而
多進行積極地心裏暗示，告訴自己，自己很棒，自己是可以的，不要輕易的否定自己。消除對自己能力的否定，消除強迫讓自己做到最好的心態，這樣能很好的預防強迫症。
強迫症包括強迫觀念和強迫行為，兩者可以單獨出現或同時出現。正常兒童可出現一些強迫行為，如走路時一定要踏在人行道邊線上，用手摸身邊的每一根電線杆，用腳反覆踢一塊小石子等。這類行為不干擾正常生活，無任何情緒反應，隨着年齡的增大而消
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如何預防青少年強迫症
二是及早發現、糾正可能引發孩子強迫症的不良習慣。 對家長而言，與孩子溝通時，最好能站在與孩子平復等的立場上，少指責孩子，多挖掘、放大孩子的優點，多鼓勵、接納他們，避免思維和行為偏激。許多家長要求孩子從小養成認真細緻的生活習慣，這無疑是正確的，但是切記：千萬不要過分和極端。 做法制二：學會順其自然。青少年心理強迫症的一大特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情常常會想出天大的事來。因此青少年在思考問題時，要學會接納他人，不要鑽牛角尖，要明白：適應環境遠比改知變環境重要。 做法三：學會享受過程，不過分看重結果。做事情都抱着一種欣賞、感受和體驗快樂的心態。牢記一條生活準則：凡事只許想一次、道做一次，力戒重複和不放心。
怎樣避免強迫症
朋友，你好！
首先不必太過緊張，凡事講求適來度，而不要過於追求完美或確定。你可以對強迫症的相關知識多做些瞭解，你可以閲讀自助書籍《走出強迫症-找回美麗的日子》、《腦鎖》、《戰勝強迫症自助手冊》等，對強迫症有個科學和全面的瞭解，可以減少過度的恐慌。
再者，平時也可以閲讀正念書籍，並將其運用自於生活和工作中，逐步的培養自己的平等心和接納能力，讓自己走出思維的侷限，採取適應性行為模式。也可以閲讀一下相關的心理文章《打破強迫怪圈的關鍵——停止強迫行為》、《面對強迫思維：注意但不跟隨》、《正念生活，為強迫症朋友開啟一zd扇窗》等。
如果仍有疑問和需要，可以及時到專業的機構尋求幫助和指導。祝好！
怎樣預防強迫症的發生
預防強迫症的方法：
不要過分在乎自我形象。不要過於追求完美，不要老是問自己我做得好嗎?這樣做行不行?別人會怎麼看我等問題。
學會順其自然。強迫症的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情抄往往會想出天大的事來，因此在思考問題時要學會接納他人，不zhidao要鑽牛角尖，學會適應環境而不要刻意改變環境。
學會享受過程。不過分看重結果，為所當為，做事情要抱着一種欣賞感受，體驗快樂的心情和熱情，重視過程，不要過分重視結果。
對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識。
強迫症如何改善
強迫症是一種嚴重傷害身心健康的心理障礙，病人對其強迫想法力圖克制卻無法擺脱，對自己反覆出現的、明知不對的行為覺得不能控制，從而造成內心的掙扎和痛苦。在治療上，強迫症也存在較多難題，但如果患者積極面對，再加日常耐心調養，獲得康復並不是難事。 在藥物治療外，強迫症患者多吃以下食物，可以有效改善強迫症： 1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆; 2、雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中; 3、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心; 4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能e68a84e799bee5baa6e997aee7ad9431333332643166夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。 5、燕麥中富含維生素B，有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來; 6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓; 7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性; 8、全麥麪包，穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。 此外，在強迫症的保養和調理上，也要重視心理護理，要堅定病人的治療信心，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明。家屬要與病人建立有效的溝通，幫助醫生了解病人的內心體驗、感受，這樣可以及時、準確地掌握病人的情緒變化，並採取相應的治療措施。本回答被提問者採納
