步驟/方法:
準媽媽要儘量避免和減少户外活動,尤其是要避免在高温時段出門,即使必須出門也要做好防護措施。
飲食方面,注意不要把水果當飯吃,避免攝入過量的糖分,誘發其他疾病從而對胎兒造成損傷。因此水果雖好,也要適可而止。
夏季睡眠時,準媽媽們要保持睡眠的充足,從而避免睡眠不足導致的精神不振,頭暈乏力等現象,嚴重者甚至可能造成情緒波動,誘發流產。
步驟/方法:
準媽媽要儘量避免和減少户外活動,尤其是要避免在高温時段出門,即使必須出門也要做好防護措施。
飲食方面,注意不要把水果當飯吃,避免攝入過量的糖分,誘發其他疾病從而對胎兒造成損傷。因此水果雖好,也要適可而止。
夏季睡眠時,準媽媽們要保持睡眠的充足,從而避免睡眠不足導致的精神不振,頭暈乏力等現象,嚴重者甚至可能造成情緒波動,誘發流產。