步驟/方法:
【自我評價過低】患者往往過份地貶低自己的能力,對待生命中的一切,都是消極和否定的態度。總把自己説得一無是處,讓無用感和無助感包圍自己,這也不行,那也不對,對前途沒有信心。
【活力喪失】患者渾身疲乏無力,對於一些生活上的小事情比如洗漱和穿衣,都覺得非常困難和費勁,常感力不從心。對於自己的狀況,患者常用“崩潰、沒勁、沒意思‘’等消極的詞語來描述。
【缺乏興趣】對於生活和工作,患者不再有熱情和興趣,不管什麼事情,總覺得索然無味。體驗不到常人的天倫之樂,對於從前的愛好不屑一顧,經常關起門來回避社交,疏遠親友。病人常説自己”感情麻木“、無法高興‘。
【非常悲觀】患者的內心十分痛苦,悲觀而絕望。經常把生活看作是一種負擔,沒什麼可值得留戀的。並經常以死來尋求解脱。在病情發展到嚴重程度的時候,還會產生強烈的自殺念頭和行為。