小孩貧血吃什麼好

兒童貧血吃什麼好呢？下面一起來看看吧！

方法

胡蘿蔔
胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃。

髮菜
髮菜內所含的鐵質較高，可以補血，適合貧血的人吃。

金針菜
金針菜含鐵數量最大，比菠菜高了20倍，鐵質含量豐富。

龍眼肉
龍眼肉含豐富的鐵質還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。