步驟/方法:
保持大便暢通.便祕是造成痔瘡加重的重要原因,所以這時候首先就要調理好便祕,藥是不能吃的,所以只能從日常食物中來調理了.我那時體內火氣大,所以總是喝冬瓜玉米排骨湯,既能去火潤腸又能補鈣,另外每天還吃三根香蕉,幫助腸道蠕動.
每天早起喝杯淡鹽水,早餐都是吃的清淡的粥類.晚上睡前喝杯蜂蜜水.這樣可以滋潤腸道,減輕大便幹.結.硬.
飲食宜清淡,多吃蔬菜水果,特別是能減輕便祕的菠菜,可以多吃點.還有粗糧雜糧,平時可以適量吃些.這類食物不但含有豐富的營養物質,還能刺激腸蠕動,防止糞便在腸道內堆積.烤地瓜就不錯,痔瘡犯了後我就常吃它.
痔瘡疼痛時可以每晚睡前用熱毛巾輕敷患處,最好每次便後都用温水清洗,保持患處清潔.
飯後多走動.可以幫助消化食物,增強腸道蠕動量.睡前適當做做提肛運動,有利於排便及緩解痔瘡症狀.