痛經的時候吃什麼東西可以調理

我的體質不是很好，每個月來月經的時候，不僅經量很大，而且還痛經，感覺很痛苦。一個朋友告訴我了幾個食物調理的方法，現在我就把這些經驗分享給大家。希望對大家能有所幫助。

步驟/方法：

痛經的時候可以喝一些烏豆蛋酒湯，就是把烏豆(黑豆)、雞蛋、加入適量的黃酒和水一起煮就行了。説是有調中、下氣、止痛的作用。對於氣血虛弱型痛經的調理有很好效果。

山楂桂枝紅糖湯對於痛經也有很好的調理作用。就是把山楂肉、桂枝一起放在鍋裏煮半個小時左右，最後加入適量的紅糖。這個方法有温經通脈，化淤止痛的作用。

我最喜歡的方法就是姜棗紅糖水，就是把乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水喝。具有温經散寒的作用。我用了這個方法感覺效果很不錯。