產後媽媽如何精神百倍？

剛剛生完寶寶，文論是身體還是心理，都極其疲勞，如果總是這樣長時間的生活下去，身體會得各種心理疾病的，那麼，產後媽媽如何再次提高精力呢？

步驟/方法：

自我減壓。經常給自己買點喜歡吃的東西，就算獎勵一下自己，但盡力要健康的食物，不要養成一個喜歡吃垃圾食品的小哦！

自我按摩。洗個熱水澡或者是泡一下腳是必須的，順便再按摩一下雙腳，如果有老公幫按摩更是一個不錯的放鬆。

自我追求。美麗是不會因為年齡的增長而蕩然無存的，的美麗更加的有韻味，大膽的去“粧”吧，化出你自己的風格吧。