步驟/方法:
懷孕早期(0~12周)。在妊娠早期(0-12周),媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。
懷孕中期(13~26周)。為了更好地吸收鈣質,孕媽媽還需要配合補鈣做一些輔助工作。
懷孕晚期(27周~足月)。妊娠晚期是寶寶蓄積骨量最多的時期,需要媽媽每天提供150-450毫克的鈣,平均每天約350毫克。
產後期。產後媽媽補足鈣,不僅有利於自身產後的快速恢復,更能提高乳汁的質量。
步驟/方法:
懷孕早期(0~12周)。在妊娠早期(0-12周),媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。
懷孕中期(13~26周)。為了更好地吸收鈣質,孕媽媽還需要配合補鈣做一些輔助工作。
懷孕晚期(27周~足月)。妊娠晚期是寶寶蓄積骨量最多的時期,需要媽媽每天提供150-450毫克的鈣,平均每天約350毫克。
產後期。產後媽媽補足鈣,不僅有利於自身產後的快速恢復,更能提高乳汁的質量。