人人都能瘦下來 - 香蕉減肥法

話説本人是個香蕉達人，寢室裏一般都會買一堆香蕉放着，閒着沒事就啃兩根，這麼多年啃香蕉自然啃出經驗來了，它是可以瘦身的喔，很管用呢，下面看看我的分享吧！

步驟/方法：

香蕉沙拉自己把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裏面冷藏一會兒，我一般在寢室自己做不要5分鐘就OK了。

先加點水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用小火吧煮上五六分鐘就可以了，我家液化氣很不給力，頓這個剛剛好，瘦身效果很好喔，而且對於我這種吃貨來説可以飽腹

這次是將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後拿出來，有點感覺像酸奶香蕉冰淇淋，瘦身效果特好，是我的最愛喔！