可以改善消化不良的食物

日常生活中，有很多人經常為消化不良而煩惱。導致消化不良的原因有很多，而不注意均衡飲食的居多。今天我跟大家分享幾個可以改善消化不良的食物，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

番木瓜未成熟的番木瓜含有蛋白酶類和蛋白酶。它們可分解體內脂肪為脂肪酸,從而促進食物的消化和吸收.

蘋果醋大家都知道，酸性食物可以改善消化不良，蘋果醋也是呈酸性的，對改善消化不良有一定的作用。因為其酸性成分能改善消化系統，清洗消化道，促進消化。

山楂山楂也是呈酸性的食物。因為山楂中富含山楂酸等多種有機酸和解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進食物消化。