實用有效懶人快速瘦身法

曾經我也是為了減肥而苦惱的一員，總是在搜索最好的減肥方法呢，即迅速減肥又不想反彈，後來終於被我找到了一個不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你哦。下面看看我的分享吧！

步驟/方法：

每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。

超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一週可以瘦幾公斤。如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。

每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。