快速按摩耳後
首先右手輕撫頸部左側。手往上移到耳朵附近。最後右手食指壓在太陽穴上，中指輕壓耳後及頸項的耳下腺凹處穴位，約三到五下。
快速按摩嘴角
雙手的食指、中指壓在下嘴脣中間處。手指延伸至嘴角，輕輕按摩。最後食指、中指再移到耳後耳下腺處的穴住輕壓。
快速按摩太陽穴
右手指輕輕壓在太陽穴上，左手再移至右手下方，增強自律神經的按摩效果。左手再輕輕移動，在下巴與臉頰間按摩。同樣在右邊臉頰重複上述動作，如此左右交替進行按摩。
快速按摩輪廓
鼻樑兩邊由上自下以中指按摩。手指移到鼻孔旁輕按。在嘴角旁臉頰處，用三根手指輕輕按摩。最後手指在耳朵兩旁移動，延伸按摩的曲線
