糖尿病患者的日常生活方式

糖尿病也是一種現代的富貴病，隨着人們生活水平的提高，糖尿病病人越來越多，勢頭不能忽視。如果你是糖尿病患者，如果你身邊有糖尿病患者，現在就開始選擇正確的生活方式吧！

步驟/方法：

控制飲食 低鹽低糖少吃油炸食品，少吃主食多吃五穀雜糧。穀類中有很多纖維，對身體有益。

適量運動 運動有利於身心健康，可達到釋放壓力的效果，還可以促使肌肉和組織對糖的利用，從而降低血糖。

戒煙戒酒 煙酒傷肝又傷肺，同時還降低人體的免疫力。想要正確的生活方式就要擺脱掉這兩大“毒藥”。

多休息免勞累早睡早起身體好，精神充足有活力，毒素全部都排掉，身體自然特別好。