勁椎病日常生活防護小技巧

因為生活習慣不規律坐落椅子時間過久導致，老年人更是為這個病而煩心，頭暈頭痛，頸肩痛，上肢麻木，肌肉萎縮，更嚴重的還有行走困難的例子，那我們在日常生活中，我們應該如何預防頸椎病呢？

步驟/方法：

總是對着電腦的上班族長時間對着電腦保持一種姿勢是不對的，一般一個小時至兩個小時就應該離開電腦，出去活動下，看下別的東西，不僅可以幫助頸椎還可以防治近視。

要經常運動，有規律並且堅持，這樣活絡脛骨也就自然不易的頸椎病啦，另外茄子是活絡脛骨的好食材，多吃茄子有助於通脛骨散瘀血等等。

有病及時就診，可以採用中醫治療法，例如中藥醫杖，中醫拔罐，鍼灸，推拿，都是很好的預防和康復辦法。