吃那些水果可以保濕？

夏季炎熱乾燥，對於愛美女性來説，總是離不了皮膚保濕的話題，其實保濕並不一定是多喝水，勤洗臉，也有可能是吃出來的，下面和大家説幾樣有利於保濕的水果。

步驟/方法：

甘蔗，甘蔗除了含糖外還含有大量的對身體有益的維生素，而且清肺熱，可以直接削皮吃，也可以削皮後切小段熬糖水喝。

葡萄，補氣養血，健脾養胃，有很高的營養價值，而且品種繁多，總有一種是你喜歡的，可以做成果盤、沙拉，也可以洗淨榨成葡萄汁喝。

蘋果，蘋果含有大量的維他命C,可以淡斑養顏，蘋果的吃法就多了，可以生吃，可以蒸着吃，可以熬糖水，也可以榨成蘋果汁。

獼猴桃，獼猴桃也含有大量的維他命，可以美白、淡斑、抗衰老。可以生吃，可以加酸奶做沙拉，也可以榨獼猴桃汁喝。