步驟/方法：
首先説的是食物，牛皮癬患者不宜吃的食物，患者有三大忌口：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。這些食物會直接刺激患者，導致病情加重。（烹調方法建議清淡為好，蔬菜類的最好少吃薑葱蒜等辛辣刺激的蔬菜）。
第二，患者平時要多注意個人衞生，建議衣物清洗要和家人的分開清洗晾曬，洗澡可適當多用温熱水、肥皂洗滌皮膚。（雖然牛皮癬不會傳染，但是這方面也要做好個人衞生）。
第三，牛皮癬很容易在季節交替的時候病發或者加重，所以這段時間內患者要注意個人的生活情況，外傷、內分泌因素、氣候和情感壓力等都是對牛皮癬病情有明顯影響的因子，有外傷時應及時就醫，並且保持良好的生活習慣以免內分泌混亂。
