1. 中藥配方包括貝母、山楂、生大黃、幹荷葉、番瀉葉、桃仁、黃芪、丹蔘、茵陳，枸杞、決明子等，應遵循中醫大夫的辨證施治，根據患者的具體情況對症下藥。
2. 中藥減肥有助於調理臟腑和內分泌，促進水分和代謝產物的排出，加快新陳代謝。
3. 用藥過程中如出現不良反應，應及時就醫並調整治療方案。同時，日常應堅持有氧運動，控制高脂、甜食的攝入，多食清淡易消化、增加飽腹感的食物。
中藥減肥配方豐富：
1. 中藥配方包括貝母、山楂、生大黃、幹荷葉、番瀉葉、桃仁、黃芪、丹蔘、茵陳，枸杞、決明子等，應遵循中醫大夫的辨證施治，根據患者的具體情況對症下藥。
2. 中藥減肥有助於調理臟腑和內分泌，促進水分和代謝產物的排出，加快新陳代謝。
3. 用藥過程中如出現不良反應，應及時就醫並調整治療方案。同時，日常應堅持有氧運動，控制高脂、甜食的攝入，多食清淡易消化、增加飽腹感的食物。
1. 枸杞菊花茶：用枸杞、菊花、茶葉、冰糖泡製而成，可以清熱解毒、減肥消脂。
2. 桑葉泡水：將桑葉加入開水中泡製，可以降低血脂、減肥和美容養顏。
3. 荷葉茶：用荷葉、山楂、蓮子、決明子、甘草、枸杞泡製而成，可以去濕降脂、減肥瘦身。
4. 薏米茶：用薏米、芡實、紅棗、桂圓、山藥泡製而成，可以養顏美容、降脂減肥、改善腸道消化等功效。
5. 紅豆糯米粥：將紅豆、糯米一同煮成粥，可以去濕利水、降脂減肥等功效。
6. 醋泡山楂：將山楂加入醋中泡製，可以減少脂肪、降低血壓等功效。
7. 紅棗茶：用紅棗、桂圓、枸杞泡製而成，可以補血養顏、減肥排毒等功效。
8. 草莓瘦身茶：用草莓、檸檬、蜂蜜泡製而成，可以消脂瘦身、美容養顏等功效。
9. 珍珠粉荷葉茶：用珍珠粉、荷葉、黃瓜、薄荷泡製而成，可以減肥瘦身、美容養顏等功效。
10. 綠豆薏米湯：用綠豆、薏米、紅棗、桂圓等泡製而成，可以去濕消腫、促進新陳代謝、降脂減肥等功效。
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中藥瘦身配方有哪些 瘦身的中藥配方
現在越來越多朋友們的身材偏於肥胖，雖然他們很想去減肥，但又沒有多少時間，而且吃減肥藥又怕有副作用，去健身房有消費太貴了，那中藥瘦身對於這些朋友來説是一個不錯的選擇，而且中藥副作用少，又能對身體進行內調，那有哪些中藥瘦身配方呢？現在就為大家介紹幾款中藥瘦身配方，堅持食用會有意想不到的效果哦。
中藥瘦身配方：
1、清宮仙藥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
製作方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
減肥功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高脂血
2、大柴胡湯
材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。
製作方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後温服。
減肥功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。
3、海藻輕身湯
材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
製作方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
減肥功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。
4、荷葉瘦臉茶
材料：荷葉5克，綠茶粉3克。
製作方法：將荷葉洗淨，加入到500毫升的沸水中，並加入綠茶粉，煎煮5分鐘即可。
減肥功效：能夠消脂、燃脂的荷葉和綠茶的強強聯合，可以幫助促進血液的循環，以及臉部的脂肪燃燒，使臉部變得更小，皮膚也變得更緊緻、光滑，水腫的現象也會得到明顯的改善。
5、海帶減肥茶
材料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。
製作方法：將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。
減肥功效：預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。
以上就是介紹的相關中藥減肥配方，有些朋友們天生就是懶人，不想花太多的時間去減肥，又想有不錯的減肥效果，那不妨試試中藥瘦身減肥，但在食用這些中藥瘦身配方的期間，要注意清淡飲食，而且還有注意休息，不要熬夜，適當的做下運動來鍛鍊身體。
中藥減肥藥膳食譜
中藥減肥藥膳食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓我來為你講解下中藥健康減肥藥膳食譜都有哪些吧!
中藥減肥藥膳食譜(一)
1、山楂荷葉參粥
藥膳配方：山楂15克、新鮮荷葉一張 (或荷葉15克) 、西洋參3克、粳米100克
做法：上藥料加入清水、稀粥食用。
功效：消導通滯，清暑除煩，兼有補氣。
2、補氣降脂湯
藥膳配方：黨蔘20克、雲苓20克、白朮10克、炒扁豆10克、陳皮5克、山藥15克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量
做法：上藥料洗淨後以煲湯法煎煮、一天飲用。
功效：健脾補氣、養胃提神、適合肥胖脾虛及有胃脘不適者。
3、冬瓜粥
藥膳配方：新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，乾的10克—15克、新鮮的30克)，粳米100克。
做法：將冬瓜用刀刮後洗淨，切成小塊，再同粳米一起置於砂鍋內，一併煮成粥即可(粥內不要放鹽)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再淨粳米放粥煮，每天早晚兩次時，常食有效。
功效：能利尿消腫，減肥降脂。
中藥健康減肥藥膳食譜(二)
4、薏米粥
藥膳配方：薏米30克，白糖少許。
做法：將薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成。
功效：健脾除濕，減肥消腫。
5、防己黃芪湯
藥膳配方：防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。
做法：用水煎服，每日2次。
功效：治療結實型肥胖症。
減肥食譜飲食原則
原則一：雖然是減肥，但在飲食上不能隨便減，一定要保證人體必需營養物質的供給，如蛋白質、維生素、微量元素及水;可以減少的是碳水化合物和脂肪的供給。
原則二：做到三餐定時定量，不餓不吃，餓了再吃，吃到八分飽即可。
原則三：在埋線減肥的食譜中不能出現甜食、肥肉、碳酸飲料、堅果和甜度太大的水果，另外還要嚴格禁煙禁酒。
原則四：學會喝水。每日要飲水2000~3000ml，最好是喝白開水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各種花草茶(虛胖體質的人由於有水腫問題，因此平時攝取水分要注意，儘量口渴後再喝水較好)。
實用中藥減肥藥方_有效的中藥減肥藥方
雖説現在市場上的 減肥 方法有很多但是對身體也造成不好的效果， 中藥 減肥你相對於其他方法來説安全、可靠、效果好。那麼，中藥減肥藥方有哪些?以下是我為大家整理的實用中藥減肥藥方，希望能幫到你。
實用中藥減肥藥方
中藥減肥配方一：
海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克吃法：用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適於女性 肥胖症 的治療。
中藥減肥配方二：
決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進 消化 。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並 解毒 。甘草潤肺止咳， 清熱 ，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、 消化不良 的人食用。
中藥減肥配方三：
姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克
提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。
中藥減肥配方四：
桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個 偏方 的效果就是幫助體內刮油， 清理 腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
中藥減肥配方五：
二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克
吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏 補腎 填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
中藥減肥配方六：
1、中草藥精華、松香。
2、通過一丹二油，膏藥呈稠，三上三下，熬枯去渣等方法熬製而成。
3、每天黏在神闕穴，8~12小時
4、持續一療程。
原理：本方通過對臍部 穴位 的刺激作用及局部通透作用，利用體內脂肪的 自然 消耗，達到調節腸胃， 排毒 養顏 ， 健康 減肥的良好效果。
中藥減肥配方七：
用料：山梔子、酒蒸大黃、當歸、芒硝、芍藥各15g，防風、麻黃、荊芥、白朮、薄荷、黃苓、桔梗、石膏、川芎、連翹各50g，甘草100g、滑石150g炮製及 使用方法 ：將上味共研為細末，以清水調和為丸，每10g為一枚，每日早晚各服用1枚。
功效：此偏方具有清熱解表、瀉下、利尿、排汗的作用，可排除體內毒素，迅速清除體內食積，可用於快速減肥另注：如果不想食丸，也可直接用開水沖服。
注意： 中醫 中藥也有毒，切勿盲目追求效果過量服用，腸胃功能差者不宜。
能減肥的中草藥
1、大黃
大黃是一種蓼科 植物 ,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等一些蒽醌物質,具有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等功效,不僅能夠增加腸胃蠕動,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收,而且還能夠促進膽汁分泌,使得膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,這樣對於脂肪的消化吸收是非常有利的,此外還能夠增強細胞免疫功能和抗衰老能力。但是大黃不適合虛寒和脾胃虛弱的人服用。
2、金銀花
金銀花具有抗菌消炎、清熱解毒以及降 血脂 減肥的功效,用開水沖泡飲用。
能減肥的的中草藥有哪些
3、紅花
紅花含有非常豐富的亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸,要知道不飽和脂肪酸對於人體的減肥是非常有效的,它能夠明顯地降低血清的總膽固醇和甘油三酯,從而達到減肥的目的。
4、靈芝
靈芝是大家都非常熟悉的中藥,在人們的心中,它是一種能夠讓人永葆青春以及起死回生的植物,它能夠一直脂質的結合和轉化,從而達到降血脂,防止動脈粥樣硬化以及減肥的目的。
5、山楂
山楂是一種 營養 價值非常高的中藥,它含有山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類以及鈣、磷、鐵等物質,具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,以及改善心肌供血、供氧、緩解 心絞痛 等功效。更重要的是它能夠通過肺脾消食積,達到降血脂的作用,這樣對於減肥是非常有效的。
6、枸杞子
枸杞子含有的脂肪主要成分是亞油酸,具有滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高 血壓 動脈硬化以及降脂減肥等功效,適合製成減肥藥膳食用,而且味道還是不錯的,值得一試哦!
哪些中藥配方可以減肥？
我們都知道很多中藥具有代謝廢物和排毒的功能，比如茯苓，薏米，荷葉等，通過消除水腫，加速新陳代謝，達到減肥手術的效果。今天，給大家介紹六種可以減肥的重要減肥配方，以及可以幫助減肥的食物，幫你有效快速的消脂纖體。
1、中藥減肥配方
配方一：
1.桑葉10克
2.百合10克
3.桑葚10克
4.天冬10克
5.決明子10克
6.番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
小編提醒：服用期間可以不節食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之後也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數。女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。
配方二：
1.姜皮2克
2.陳皮3克
3.桑白皮3克
4.茯苓4克
小編提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。
藥配方三：
1.決明子1兩
2.山楂2錢
3.車前子3錢
4.陳皮2錢
5.何首烏1錢半
6.甘草1錢
7.枳殼1錢
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
配方四：
1.二醜25克
2.炒草決明、澤瀉、白朮各10克
3.山楂、制首烏各20克。
吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
配方五：
1.海藻、夏枯草、米仁各30克
2.白芥子10克
3.山楂15克
4.澤瀉、茵陳、柴胡各10克
5.甘草6克。
吃法：用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適用於女性肥胖症的治療。
配方六：
1.首烏、澤瀉各20克
2.淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克
3.白朮、防已各15克。
吃法：用水煎服，日一劑，於飯前先喝—碗藥湯，然後再吃飯。可減少飯量，連用2個月以上。
原理：本方温陽化脂，健脾益氣、利水2、可以幫助減肥的食物
1.紫菜
紫菜纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
2.韭菜
韭菜含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
3.海帶
海帶含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
4.綠豆芽
綠豆芽水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
5.辣椒
辣椒具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。但不建議多吃。
6.蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收醜量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
怎麼減肥的中方配方
中藥減肥配方一：
海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克
吃法：用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適於女性肥胖症的治療。
葉等。
中藥減肥配方二：
決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
中藥減肥配方三：
姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克
提醒：每次煎服時在鍋里加入
500ml
的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。
中藥減肥配方四：
桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
最有效的中藥減肥配方
中藥減肥如今成了不少肥胖者們的追捧，雖然中藥不好喝，但是它的減肥效果卻是槓槓滴，下面由我為大家介紹中藥減肥配方，希望能幫到你。
中藥減肥配方
中藥減肥配方一：
材料：決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢。
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
中藥減肥配方二：
材料：二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克。上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
中藥減肥配方三：
材料：姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。
原理：這幾味中藥都是利尿的中藥，它的作用是利尿消腫，對身體浮腫的可以消腫，喝了可讓小便增多，從而達到體重減輕。
中藥減肥配方四：
材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適於女性肥胖症的治療。
中藥減肥配方五：
材料：桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
喝中藥減肥茶要看體質
1、理氣型
對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝鬱則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。
使用藥材：
陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。
2、清熱型
對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便祕，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。
使用藥材：
決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便祕，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
3、滋陰型
對象：老年人易肥胖，中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰痠、口乾等，中醫認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材：
何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。
丹蔘，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環。
4、健脾型
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。
使用藥材：
薏仁，性平，利濕，因為性質温和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆，味甘，性微温，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。
茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
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本草綱目減肥祕方老配方
本草綱目減肥祕方老配方
本草綱目減肥祕方老配方，如今很多人都因為各種原因而發胖， 很多朋友都在找各種減肥方法,目前流傳的減肥中藥配方有很多，其中中藥也是可以減肥的，以下分享本草綱目減肥祕方老配方。
本草綱目減肥祕方老配方1
本草綱目配方一
準備藥材：天冬10g、決明子10g、百合10g、桑葚10g、陳皮3g、荷葉2g、玫瑰花5朵、番瀉藥1g、菊花2朵、紅棗3粒、桑葉10g。
做法：將所有藥材加入鍋裏，加入3碗水，煮沸騰後小火熬製成1碗藥湯。
吃法：每天下午就喝一碗。
效果：具有瘦身減肥的效果。
本草綱目配方二
準備藥材：大棗3枚、柴胡9g、半夏9g、大黃9g、生薑3片、芍藥12g、枳實9g、黃芩9g。
做法：將所有藥材放在鍋裏，加入3碗水，煮20分鐘後飲用。
吃法：每天煮兩次，飲用兩次。
效果：體內激素、失調，脂肪過多有很大改善。
本草綱目配方三
準備藥材：雲母粉3g、黃芪500g、甘草3g、山茱萸3g、人蔘3g、生薑粉3g、山茱萸3g。
做法：將不是粉狀的藥材搗弄成粉，於粉末的藥材混合一起。
吃法：每次食用的時候取1g加入少量食鹽用開水衝，每天3次。
效果：堅持服用可以促進代謝，瘦身減肥。
三種本草綱目中藥配方，想要瘦身減肥的值得一試。
本草綱目減肥祕方老配方2
本草綱目減肥祕方老配方一
本草綱目減肥祕方的這個配方從古代到現代的利用率也是非常高的。其中的材料也是非常常見和簡單的，大概的組成是十克桑葚、十克天冬、十克百合、十克決明子、十克桑葉、三克陳皮、兩克荷葉、一克番瀉藥、五朵玫瑰花、兩朵菊花、三顆紅棗三粒。
需要將所有的材料清洗乾淨放入一個藥罐當中，接着需要加入三碗水，大火燒開之後，需要小火慢煮成一碗水的量，一般這個時間需要40分鐘左右
每天下午茶的時間喝一碗，能夠達到良好的減肥瘦身刮油作用。如果你在使用過程中出現了有腹瀉的情況，那麼可以將番瀉葉去掉。
本草綱目減肥祕方老配方二
本草綱目減肥祕方老配方讓很多減肥人羣受益匪淺，下面這個方法也是有着不錯的功效和作用的。一般需要準備十二克芍藥、九克柴胡、九克黃芩、九克半夏、九克大黃、九克枳實，三片生薑、三顆大棗。
將所有的藥材放入藥罐裏面，然後加入三碗水，大概需要煎煮20分鐘過濾過後需要再接着煎煮兩次，然後將所有的藥汁混合在一起，可以分兩次飲用，在飯後服用可能會比較好。
這個方法有助於幫助人們改善內分泌失調，對食慾旺盛和脂肪過多有很好的改善，在減肥上面的效果也比較突出，非常適合單純性肥胖的人羣。
本草綱目減肥祕方老配方三
減肥需要選擇對的方法，需要有科學依據，需要講究配方，而不是盲目的去操作。在本草綱目裏面記載了很多可以減肥的方法，其中的.一個配方是一斤黃芪、三克茯苓、三克甘草、三克人蔘、三克山茱萸、三克雲母粉、三克生薑粉。
需要將上面的所有藥材研製成粉末狀密封保存即可，一般每次需要使用一克，然後需要加入少量的食用鹽，用開水進行沖泡飲用，每天可以使用三次，儘量在飯後飲用。
這個方法有助於滋養脾胃，可以促進人體的代謝，加速人體的微循環，能夠有助於改善，食慾旺盛也能夠起到促進脂肪燃燒的作用，可以讓肥胖的問題得到明顯改善。
本草綱目減肥祕方老配方3
十大減肥食譜排行榜
1、苦瓜減肥食譜：冬瓜之所以是很好的減肥食物主要是因為含鈉量極低，而且沒有脂肪，但是含有丙醇二酸，有效防止肥胖，非常有利於減肥，同時能起到很好的利尿消腫的效果，對於排毒降火也具有很好的功效。
2、黃瓜減肥食譜：黃瓜減肥在網絡盛傳已久，什麼黃瓜雞蛋減肥方法1周掉10斤等等，各種黃瓜減肥食譜滿網絡的瘋傳
而且黃瓜的吃法有非常多，可涼拌、可生吃、可沙拉等等，水分充足，熱量低，還可當一種水果吃，清熱降脂，排毒功效也好，所以是減肥的上等品。
3、菠菜減肥食譜：菠菜最主要的原因是熱量低，而且營養價值很高，據説還有肉類的營養成分，而且菠菜利尿效果非常好，水腫型肥胖的網友必須得試試。
4、芹菜減肥食譜：芹菜減肥的原因主要還是因為其中中含有豐富的膳食纖維，可以有效的減少人體吸收脂肪，而且還能可以促進腸道蠕動消耗能量，以達到減肥的目的，同時青菜也具有非常不錯的排毒養顏功效。
5、雞蛋減肥食譜:雞蛋減肥法也是很流行的一種減肥方法，主要是因為雞蛋黃中含有一種乳化劑能幫助減肥，他能使脂肪和膽固化成極小顆粒通過血管排除後為機體所利用。
6、檸檬減肥食譜:檸檬減肥是家户喻曉了，還和諾貝爾獎有點關係呢，而且還深受娛樂圈的女星親眯。檸檬可溶解身體多餘脂肪，同時還能抑制脂肪堆積等等效果，所以非常適合減肥的朋友食用。
7、西紅柿減肥食譜:西紅柿減肥還有相關的書籍，西紅柿之所以備受減肥網友的關注是因為西紅柿中的茄紅素起到了大作用，茄紅素可以有效的減少熱量攝入
並能防止脂肪積累，還能補充多種人體維生素，提供身體營養的需求，不僅僅能減肥瘦身，而且還具有美容養顏的功效，所以備受歡迎。
8、魔芋減肥食譜:魔芋減肥也是大家公認的，網絡盛傳着魔芋粉減肥方法，魔芋粉之所以減肥是因為有很強的飽腹感，能夠控制熱量的攝入，而且魔芋中含有大量的膳食纖維，它能有效的改善便祕，從而減少脂肪被人體吸收，所以具有非常不錯的減肥功效。
9、山藥減肥食譜:山藥之所謂被推薦為減肥期間食用，主要是因為山藥的熱量低，而且飽脹感強，可以有效的控制進食的，另一方面山藥減少皮下脂肪的沉積，避免出現肥胖，所以非常適合減肥期間當做主食來食用。
10、冬瓜減肥食譜:冬瓜之所以是很好的減肥食物主要是因為含鈉量極低，而且沒有脂肪，但是含有丙醇二酸，有效防止肥胖，非常有利於減肥，同時能起到很好的利尿消腫的效果，對於排毒降火也具有很好的功效。
中藥減肥配方
吃減肥藥的作用大，很多女性在生活當中非常愛美，相比於西藥中藥的副作用小，減肥的時候喝一些中藥，那麼中藥減肥配方有哪些?下面由我為您講解。
中藥減肥配方1、中藥減肥的藥方
枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。
馬尾連、茯苓、白朮、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用於肥胖者濕熱互結在腸胃,以化濁利濕通便。
茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹蔘20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。
番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。
黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕,適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰濕化熱、肝熱上衝之肥胖,以清肝利膽化濁。
2、中藥減肥湯的配方
決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g。
製作 方法 :將所有的材料用冷水泡60分鐘,泡好後加6碗水,用大火煮沸,然後轉文火再煎30分鐘。
濾出湯汁,放温即可服用。每天一劑,10劑一個療程。
3、中藥減肥湯成分的解析
決明子:具有平喘、利膽、保肝、降壓的功效,並且有一定的抗菌消炎作用。決明子能清肝益腎、明目、利水通便,沖茶飲用,能促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓。
山楂:具有促進胃液分泌,增加胃內酶素等功能。同時還具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效。
山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分,具有顯着的擴張血管以及降壓的作用,並且可以增強心肌、抗心律不齊、調節血脂以及膽固醇含量的功能。
車前子:車前子利水消腫,養肝明目,祛痰止咳,尤其對於慢性支氣管炎以及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的療效。
中藥外敷減肥配方有哪些脾虛淡濕(虛胖)型,佩蘭20克,白芷、蒼朮各15克,獨活、廣木香各10克,花椒、艾葉各5克,桂枝15克。製法:將上藥共煎煮,提取物烘乾研成極細粉,裝入薄布內,製成8×8釐米的藥蕊,外用彩色綢緞製成肚兜,緊貼肚臍處。
每15—20天更換1次藥蕊,使用3—6個藥蕊為1療程,一般l一3個療程可使體重恢復正常。方解,婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生,《素問·天元正紀大論》雲:“感於寒濕,病身重腑腫,胸脹滿”,故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼朮、獨活芳香化濕。妙方也。又能消脹;白芷辛温氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛,健胃導滯;桂枝、花椒、艾葉等温中散寒,助陽通經。脾陽運濕自除,則肥胖自退矣。
氣滯血瘀型方,當歸30克,川芎15克,細辛、三稜、莪術各10克,乳香、沒藥、丁香各5克,冰片3克(後入)。
中藥減肥配方茶有哪些洛神荷葉瘦腿茶。材料:洛神化3朵,荷葉3克,檸檬1片。做法:將洛神花和荷葉洗淨,放入杯中加入500ml的開水沖泡,再加入檸檬片即可。瘦身功效:洛神花可以利尿去浮腫,還可以促進膽汁分泌來分解脂肪;荷葉也是瘦身的良藥,有很好的利尿、防便祕作用。再加上消脂的檸檬,特別適合梨形身材的MM,堅持飲用,纖細修長的雙腿離你就不遠了。
決明子瘦腰茶。材料:決明子6克,甘草3克,陳皮4克。做法:將所有的材料洗淨,一起放入500毫升沸水的鍋中,煎煮10分鐘即可。瘦身功效:決明子可以促進腸胃蠕動,清腸體內的宿便;甘草可以抑制膽固醇;而陳皮則有很好的排胃氣,減少腹部脂肪堆積的作用。這款瘦腰花草茶,能夠調理脂肪的代謝,加速腰部脂肪的分解,並幫助多餘的脂肪和水分排出體外,讓你呈現迷人的S曲線。
自制中藥減肥茶
自制中藥減肥茶
自制中藥減肥茶，很多女孩子都在尋找減肥的方法，運動，節食，減肥藥，等等，美好的身材固然有吸引力，但身體健康更加重要，在減肥的同時，也要尋求合理的方式，中藥減肥可以外調內養，相對健康，下面請看自制中藥減肥茶的相關介紹。
自制中藥減肥茶1
1、平陳湯
配方：擯榔75克、厚朴15克、酒軍7.5克、青皮15克、蒼朮15克、半夏15克、雲苓15克、殼15克、白芥子10克、焦楂15克。
服用方法：日服1劑、早晚各服1次，療程1個月。
主治：脾虛濕盛型肥胖病。
醫院報導，治療肥胖者呂某，女，。體重86公斤，苔白膩，脈弦細無力，診為脾虛痰盛，服平陳湯加減方1個月，體重減為80公斤，3個月後體重降為7l公斤。
2、消痰健脾湯
配方：枳實、白芥子、防己、杏仁各9克、白朮、茯苓、大腹皮12克、冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克、法夏6克、陳皮5克、川骨皮10克。
服用方法：日服1劑，早晚服1次，療程1個月。
主治：脾虛痰盛型肥胖症。
療效實例：葉某，女，22歲，未婚。一年來體重增加17公斤。苔薄白，脈軟滑。診為濕阻氣滯，脾運失常。服此方37劑，體重減少12公斤。
3、三花減肥湯
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡
服用方法：每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。
主治：單純型肥胖症。
醫院報導，經50例肥胖病人服用後，明顯減肥32人，佔64%，體重減輕不顯著者4人，佔8%，總有效率為72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人，佔28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均減輕4.94公斤。
4、荷術湯
配方：荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，
服用方法：煎水服。
主治：高脂血症、高血壓型肥胖症。
醫院報導，觀察21例，體重減輕最少者為0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降壓療效。
5、防己黃芪湯
配方：防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。
服用方法：水煎服，每日2次。
醫院報導，用本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者，每日給防已黃芪湯、防風通聖散各5克，6個月後體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100釐米減至85釐米。總膽固醇由341減至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結實型肥胖症。
6、國產輕身一號
配方：黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹蔘20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。
服用方法：水煎服，每日2次。
主治：單純性肥胖症。
醫院報導，臨牀觀察50例，有48例症狀好轉，體重減輕，有效率在90％以上，此類減肥中成藥的特點在於副作用少，療效較為穩定，服用較為方便。事實證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經四個大方面，輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機理而成，故見效顯著。
7、還童湯
配方：槐角30克。
服用方法：開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。
主治：年老體弱肥胖症。
自制中藥減肥茶2
1、杜仲茶
首先，我們要準備好綠茶、杜仲和山楂幹，然後將杜仲和山楂幹清洗乾淨，瀝乾水分以後加入綠茶，倒入剛燒開的沸水，然後把泡的.第一杯水倒掉。過濾的綠茶和山楂再倒進茶壺當中，加上85度左右的開水沖泡，然後加蓋等五分鐘就可以喝了，味道是非常不錯的。
2、雙烏茶
雙烏茶的製作方法也不難，取烏龍茶5克、何首烏30克、幹山楂20克、冬瓜皮20克，然後將何首烏、冬瓜皮和山楂同時放進鍋裏面煮爛，然後濾渣取汁，以其湯液來沖泡烏龍茶，就可以直接飲用了。這款雙烏茶可以清肝明目，還能有減肥的功效，適合各種肥胖症狀的患者飲用，效果奇佳。
3、五苓消肥湯
取白朮9克、雲苓15克、澤瀉2克、玉米鬚30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、廣木香6克、山楂15克、內金9克、甘草3克，每天服用一劑，每天早晚口服。這款茶湯主要是可以治療脾虛濕重的肥胖症，所以體內濕氣重，常年減不下肥而且脾虛的患者是可以飲用的。
4、防己黃芪湯
取6克防己、15克黃芪、10克白朮、9克灸甘草、6克生薑、4枚大棗，然後用水煎服，每天服用兩次即可。這款配方非常適合結實型肥胖的患者，每天喝這款茶湯，只需要六個月就可以有很大的改變，而且這款茶湯最適合肌肉結實型的肥胖，效果是非常不錯的。
5、洛神荷葉茶
取3朵洛神花、3克荷葉、1片檸檬，然後將洛神花和荷葉清洗乾淨，放進杯子裏面加入500毫升的開水沖泡，然後再加入些許檸檬片即可。洛神花有利尿去腫的功效，而且還能促進膽汁的分泌，用來分解脂肪，荷葉是眾所周知的瘦身中草藥，也有利尿和防便祕的效果。再加上可以消脂的檸檬，非常適合想要瘦身的朋友們飲用，堅持飲用可以擁有纖細修長的，效果是非常不錯的。
中藥減肥的食譜有哪些
中藥減肥的食譜有哪些
中藥減肥的食譜有哪些？生活中有很多中藥減肥食譜，對於減肥很有成效。不過在吃中藥的同時，也要合理安排飲食，配以適量的運動效果更佳。明白了中藥減肥的食譜有哪些，就快快動起來吧！
中藥減肥的食譜有哪些1
一、中藥減肥食譜
1、第一種：三花洋蔘茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。
製作：材料均切碎，共研粗末，貯於罐中備用。
功效：疏肝，和胃，理氣，祛濕化痰。適於減肥瘦身。
食法：每日一次，3—5克。正常人四季皆可飲用。
2、第二種：蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克，荷葉10克。
製作：將荷葉、蓮子心洗淨，荷葉切碎，同置茶杯中，用沸水沖泡即可。
功效：養心益腎，補脾澀腸，清暑利濕，生髮清陽，止血。用於減肥瘦身。
食法：適量，常服有效。中滿痞脹及大便燥結者忌服。
3、第三種：荷葉山楂大麥芽茶
配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。
製作：材料共研細末，封貯備用。
功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用於祛濕減肥。
食法：每日1—2次，每次6—12克，沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。
4、第四種：竹葉陳皮茶
配方：鮮竹葉20克，陳皮10克。
製作：將陳皮、竹葉洗淨，切碎，放入紗布袋包好，放入清水中煎煮20分鐘，即可飲用。
功效：健脾利水，降脂減肥，用於減肥瘦身。
食法：代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。
二、中藥減肥有什麼原理
中藥主要是從調理方面入手減肥，可能從健脾、化痰、益氣方面入手。通過對人體體內的內部的一些技能進行調節起到減肥的作用。恢復人體各個器官的正常的功能，從而達到正常的燃燒多餘的脂肪，達到健康減肥的最終目的，同時中藥減肥還能夠促進人體的新陳代謝，中醫一般認為，肥胖與人體的痰、濕、氣血等有很大的關係，所以重要從調理人體的內在機能着手，達到使得人體的新陳代謝加快，從而避免脂肪堆積在體內，使得脂肪燃燒，達到減脂的目的。所以中藥減肥方法不僅僅能夠減肥，而且可以幫助調理臟腑和內分泌，使得身體整個機體的運動趨於正常，能夠將身體內的廢物和多餘的水分等排出體外，從而達到身體快速瘦下來的目的。
三、中藥減肥藥注意事項有哪些
中藥減肥需要注意些什麼呢？在服用中藥的時候也需要注意很多的事情，有的.中藥不適合用來減肥，因為可能會有什麼副作用，下面就一起看看有關中藥減肥的相關知識吧。
網絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強，加之性本寒涼，所以寒者用之無異於火上澆油。再則，大黃雖有通便之效，但乃先下後斂之藥，長期服用容易形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。
大黃所含蒽醌成分具有肝毒性，能對肝臟造成損害。臨牀上，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥，導致病情加重，因敗血症和多種器官衰竭而死亡的報道。大黃含蒽醌成分同時具有腎毒性，在動物實驗中，能導致大鼠腎小管上皮細胞的腫大和變性。
網絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈噁心感，長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。
中藥減肥的食譜有哪些2
一、中藥減肥簡介
中藥減肥是利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，將人體多餘的脂肪轉化成能量，促進在人體內的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。
二、中藥減肥一週食譜
1、週一：枸杞消水腫減肥食譜
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合週一食用。因為周未難免大吃大喝，或出去聚會、熬夜等，很容易導致體內多餘的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進行。
此外，枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯着，而且還能起到養顏美容的作用。
Tips：枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱很容易被破壞，所以泡水時不易用太熱的水。
2、週二：大黃開胃消食
早餐：飯前大黃藥片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿蔔汁1杯。
瘦身食譜重在健胃促消化，由於大黃有促進腸胃蠕動的功效，所以在調理腸胃的同時，能夠消除體內多餘的油脂，燃燒脂肪。
Tips：配合黃瓜、木耳等減肥食品，瘦身效果加倍，可以讓你在不知不覺中減輕體重，而且絕不會餓肚子，也不會像吃減肥藥那樣對健康造成影響。
3、週三：茯苓調理腸胃
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。
中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個。
晚餐：魔芋1份、水煮麪條1小碗、蘋果汁1杯。
食譜主要通過高纖維低卡路里的食物幫助促進腸道充分蠕動，吸附腸道內的多餘油脂，清除宿便排毒。並通過茯苓的健脾胃功效，對身體進行調理，排出體內的毒素和廢物，促進血液循環、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍的同時美白肌膚。
Tips：紅花具有活血痛經，散瘀止痛的功效，能夠促進血液循環。其中，紅花素具有增加冠脈血流量及心肌營養性血流量的作用，並具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女性服用，能夠養生保健，排毒瘦身。
4、週四：紅花排毒消脂減肥食譜
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。
中餐：紅花雞蛋麪1份、西紅柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1杯。
Tips：食譜重點在排毒，清腸，並通過紅花的促進血液循環的特性增進減肥效果。如果你的腰腹部贅肉比較多，食譜一定要嚴格進行，一天下來你就會發現小肚子平了很多，堅持幾周後絕對還你平坦的小腹。
5、週五：黨蔘暖胃塑身，減肥同時兼顧健康
黨蔘可以補中、益氣、生津。對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力，食少、口渴、久瀉、脱肛等症狀有非常好的療效。非常適合長期減肥導致的各種亞健康症狀。
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。
晚餐：黨蔘枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯。
Tips：食譜主要調理胃部健康，經過幾天的清腸排毒，胃部需要滋養，黨蔘有補中益氣的作用，對恢復氣色、養生保健有明顯的作用。而配合花草茶可發揮減肥消脂的功效，讓體重不斷下降。
週末：山楂解膩消脂，杜絕肥肉堆積
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。
中餐：鯽魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份。
晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯。
食譜主要是解膩消脂。針對上班族週末可能出去聚餐，吃入過多油膩是食物，造成腸胃不適和脂肪囤積。具有開胃消食的山楂，能夠幫助食物分解，所含的山楂酸與各種有機酸，能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，因此也能幫助肉類的消化。
Tips：按照此中藥減肥方進行減肥，一週可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時，一定要注意根據自己的個人體質和情況慎重選擇。
