以下是一種簡單的減肥茶配方:
材料:
- 綠茶葉 2-3 克
- 蜂蜜適量
- 檸檬適量
步驟:
1. 把綠茶葉放入茶壺中,加入適量沸水。
2. 等待 2-3 分鐘,然後倒出茶湯。
3. 加入適量蜂蜜和檸檬,攪拌均勻即可飲用。
綠茶含有豐富的抗氧化物質,能幫助加速新陳代謝和減少脂肪的吸收;蜂蜜有助於穩定血糖和控制食慾;檸檬富含維生素 C,能幫助身體排毒和減少水腫。這種茶飲用起來味道清新,非常適合做為飯後的消食茶和減肥茶飲用。
以下是一種簡單的減肥茶配方:
材料:
- 綠茶葉 2-3 克
- 蜂蜜適量
- 檸檬適量
步驟:
1. 把綠茶葉放入茶壺中,加入適量沸水。
2. 等待 2-3 分鐘,然後倒出茶湯。
3. 加入適量蜂蜜和檸檬,攪拌均勻即可飲用。
綠茶含有豐富的抗氧化物質,能幫助加速新陳代謝和減少脂肪的吸收;蜂蜜有助於穩定血糖和控制食慾;檸檬富含維生素 C,能幫助身體排毒和減少水腫。這種茶飲用起來味道清新,非常適合做為飯後的消食茶和減肥茶飲用。