中藥減肥茶可能有一定減肥效果，但要結合其他方法：
1. 中藥減肥茶主要成分可起健脾祛濕作用：中藥成分可增加身體代謝，調節脾胃功能，但效果相對較慢且不理想。
2. 運動有助於加快身體代謝：加強運動可以激活身體各器官細胞，有效達到減肥效果。
3. 食物選擇要合理：避免辛辣、刺激、生冷食物，油炸、高熱量攝入，以高纖維食物為主。
中藥減肥茶真的能減肥嗎：答案是可能有一定減肥效果。
中藥減肥茶可能有一定減肥效果，但要結合其他方法：
1. 中藥減肥茶主要成分可起健脾祛濕作用：中藥成分可增加身體代謝，調節脾胃功能，但效果相對較慢且不理想。
2. 運動有助於加快身體代謝：加強運動可以激活身體各器官細胞，有效達到減肥效果。
3. 食物選擇要合理：避免辛辣、刺激、生冷食物，油炸、高熱量攝入，以高纖維食物為主。
中藥減肥茶的確有一定的減肥效果，但是效果因人而異。中藥減肥茶通常含有一些可促進代謝、減少脂肪存儲的植物成分，如綠茶、紅茶、烏龍茶、荷葉、山楂等，可以配合飲食控制和適量運動來幫助減少體重。但是，中藥減肥茶也有一些副作用，如影響肝功能、引起腹瀉、失眠等，應慎重使用。建議在選擇中藥減肥茶時，聽從醫生或醫院專業人士的建議並按照説明使用。同時，建議採取健康的飲食習慣、適當的運動和良好的生活習慣，才能達到長期的、健康的減肥效果。
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老中醫發明的減肥茶有用嗎
每天飯後或下午茶的時候，來上一杯老 中醫 減肥 茶是最好不過的，相比 排毒 效果來説，老中醫的 瘦身 茶更多的是幫助你消脂甩脂， 清理 你體內多餘的脂肪，幫助你打造出易瘦體質。下面是我為大家整理的老中醫減肥茶知識，希望對大家有用處!
老中醫推薦的減肥茶
老中醫消脂減肥茶：茵陳減肥茶
材料：茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。
做法：上述 中藥 飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效：具有疏肝理氣， 清熱 利濕，降脂減肥之功效。
老中醫消脂減肥茶：車前草荷葉茶
材料：荷葉、車前草各等份。
做法：將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起牀後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停藥兩個星期。再續服下一療程。
功效：消炎利水，降脂減肥。
老中醫消脂減肥茶： 健身 降脂茶
材料：何首烏、丹蔘、澤瀉、綠茶各10克。
做法：前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。
功效：具有活血利濕，降脂減肥之功效。適於高脂血症及 肥胖症 。
老中醫消脂減肥茶：枸杞茶
材料：枸杞子30克。
做法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。
功效：具有滋肝腎，降脂肪之功效。主治肥胖症。
老中醫消脂減肥茶：山藥決明散
材料：山藥30克，決明子30克。
做法：山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。
功效：具有補氣健脾，利水消脂之功效。
減肥茶分類型
“漢方佰草堂”中醫減肥分型一：胃熱濕阻型當清熱
閩侯“漢方佰草堂”老中醫中醫減肥對此類型的減肥方法是：胃熱濕阻型發胖者多為白領、領導、老闆，因為應酬多，飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，身體亢奮。表現症狀為容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛 便祕 。在中醫看來，要想消脂，關鍵是清熱，恢復正常身體代謝功能，應該選擇可以降 血壓 、降 血脂 、通便的中藥，此外還可以選擇一些屬涼性，也有助消脂消食的中藥。但如果體質寒涼，容易 拉肚子 、 胃痛 的人，就不適合。
“漢方佰草堂”中醫減肥二：脾虛濕阻型需健脾
閩侯“漢方佰草堂”老中醫減肥對此類型的減肥方法是：脾虛濕阻型發胖的對象多為氣虛體質的肥胖者，如 產後 婦女。其發病原因，中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，造成脾虛濕阻從而肥胖。在治療原則上，首先需要健脾，把氣補足，讓身體機能 自然 恢復，自然就瘦下來了。常用的中藥推選薏仁、伏苓等，性平，利濕，因為性質温和效果不快，多半搭配其他藥材或 食材 食用。還有黃芪，補中益氣，利水退腫。其本身沒有降脂作用，但在 中醫理論 中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃芪可增強免疫功能。需搭配其他中藥藥材。
“漢方佰草堂”中醫減肥三：肝鬱氣滯型重理氣
閩侯“漢方佰草堂”老中醫減肥對此類型的減肥方法是：肝鬱氣滯型的人常常有焦慮、憂鬱等精神不振等症狀，這也是肥胖的一大主因，這類人傾向於以吃東西來緩解情緒，以年輕女性居多，容易胸悶、肚子發漲，嚴重的導致月經失調。中醫講究疏理“氣”的運行，使肝系統運行順暢，“肝鬱則侮脾”， 消化 代謝就不完全，自然容易胖。治療的關鍵詞就是理氣，這類調治中藥也是生活中常見的食材，如陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。還有玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，需搭配其他中藥藥材。
“漢方佰草堂”中醫減肥四：肝腎陰虛型要 滋陰
閩侯“漢方佰草堂”老中醫減肥對此類型的減肥方法是：肝腎陰虛型的肥胖患者多見於陰虛體質的老年人。老年人愛 頭暈 、睡眠質量不好、腰愛酸、口乾等，中醫認為是陰血不足。從西醫角度看，器官老化，代謝速率下降，循環不好， 血液 沒 辦法 發揮功能去滋養組織。中醫調養重點在滋陰，這類病人除了補血，還要活血。常用的中藥如何首烏，降低血脂、補血，對老年人肥胖療效較好。還有丹蔘，有輕微補血的作用，可以活血，有降低膽固醇、血脂的效果，還可以改善血液循環。需搭配其他中藥藥材。
如何真正減肥
1、多餐少食
永遠不要一頓吃得很撐，要多餐少食。讓你不會感到飢餓， 血糖 穩定在一定的數值。很科學的一種飲食方法，你吃得的能量很難儲存起來。
2、飯前先吃湯---多吃蔬菜
飯前吃湯增加飽腹感，這樣你就吃得少了。蔬菜易消化!要多吃一點。不易轉變為脂肪。
3、早餐一定要吃
早上是一天中人體力活動、 腦力 活動最繁忙的時候，也是消耗能量最快的時候，所以上補充 營養 是很重要的，你不要在這個時候減肥，否則，長期下去，你的身體會搞垮!
4、晚飯要少吃一點
晚上相對來説，已經結束了一天的工作，是放鬆休息的時候，能量消耗較慢，吃多了，能量就變成脂肪儲存起來了。
5、減肥不忌口--小常識
科學飲食減肥----早上吃得要像“皇上”一樣，中午吃得要像“大臣"一樣，晚上吃得要像"叫花子"一樣。
6、運動---運動---還是運動
每天要運動，這是關鍵，吃飯是源頭，運動是消耗!不管你用什麼方式，每天必不可少的運動是減肥的重點!晚飯後運動效果更好!
7、夏天到了--- 游泳 是最佳的減肥運動，每天游上1-2個小時，堅持一個月，保證你瘦下來.
8、堅持就是勝利
減肥茶真的有效嗎
減肥茶真的有效嗎
減肥茶真的有效嗎，減肥茶相信大家都不陌生，越來越多的人因為運動減肥堅持不住就選用減肥茶來來代替運動減肥來減脂。那減肥茶對減肥真的有效果嗎？下面是我為大家整理的相關信息供大家參考和使用。
減肥茶真的有效嗎1
對於一些愛美的女生而言，經常會選用減肥茶來減肥。而且目前減肥茶非常的流行。因為茶葉中本身就有具有減肥的作用能夠降低我們身體內的膽固醇。並且，經常的喝茶有助於抗衰老能夠防止我們的皮膚出現老化。茶葉中所含的維生素c能夠有效的防止我們出現衰老。減肥茶一般來説主要是將茶葉和一些具有減肥功效的物質混合在一起。具有保健的作用。如果選用正確的減肥茶對於女性來説是非常有好處的。減肥茶屬於一種中藥，可以調理我們的生理。
茶劑是一種古老的藥物劑型有着幾千年的歷史，但由於種種原因至近代已趨湮沒之勢。近些年來，隨着科學技術的發展與人們保健意識的增強。
現代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做法，採用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣從成分更易於充分溶出，同時還減少了手與藥物的接觸。使用起來方便衞生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬於後一類。
首先是減肥茶中為保持茶的口感，其中茶葉約佔總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。現代科學證明茶葉中含有豐富的生物鹼、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養生保健作用。所以，儘管減肥茶市場大戰狼煙四起，新的減肥茶不斷推出，但減肥茶還是有一定的市場。
減肥茶具有減肥功效，最重要的原理是由於能夠遏制我們飢餓的信號。從而自然而然地減少攝入食物量，防止過度的脂肪在機體內堆積。另外，在我們喝減肥茶的`時候還能夠同時排除我們體內多餘的毒素。能夠保證我們皮膚的水嫩狀態。如果是真正的減肥茶能夠有效的瘦身，不會出現反彈的效果。減肥茶之所以具有減肥，效果主要是由於茶葉中含有瘦素。瘦素能夠進入到血液循環參與三大營養物質的代謝功能。抑制脂肪的合成。
減肥茶真的有效嗎2
減肥茶真的有效嗎2
三葉茶
腿部白癜風的早期症狀的肉肉如果緊緊的，一塊一塊很難捏動，那麼你就屬於脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運動過少，加上飲食中攝入熱量過多導致的。想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉，用三種葉片各5g熬煮湯汁，儘管可能會比較苦澀，但是它促進脂肪燃燒的功效非常好。
海藻茶
緩解水腫的方法除了加速血液循環，還需要改善體內鉀鹽和鈉鹽的平衡性，選擇海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進行沖泡，能迅速補充體內缺失的鉀鹽，讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進血液循環的功效，對腿部水腫的女生非常有效。
山菊茶
血液循環緩慢了帶來的不僅僅是水腫，血液中的毒素和垃圾代謝不出去，也會堆積在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金銀花，大部分毒素是以熱毒的形式存在於血液中，將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘，撈出茶渣，加入1勺蜂蜜即可飲用。這道茶品不僅能排毒促進血液循環，讓腿部變瘦變美，更能改善腸胃、排出腸毒，連腰腹部也會變得很苗條哦。
中藥茶也可以減肥嗎？自制這些中藥茶，讓你看得見的瘦
中藥茶，有些人印象中比較苦，其實許多中藥材都可以泡茶，有些茶不僅味道不錯，而且還具有減肥的作用，適合愛美的女性飲用，喝這些茶，可以讓女性更快的瘦出好身材，一般中藥減肥茶副作用小，喝起來也不錯，還具有其他的保健效果哦！
1、中藥減肥茶推薦
1、山楂消脂飲
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
2、山楂荷葉飲
山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
3、決明子茶
為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、鹹，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
4、菊花茶
菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
5、枸杞菊花飲
枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
以上就是自制中藥減肥茶的全部內容了，小編建議大家中藥還是去藥店去買，這樣質量比較有保證，如果在市場上買，就要小心挑選哦。
2、減肥誤區需注意
1、用水果蔬菜取代肉類
水果和蔬菜在大家看來都是低熱量的，很多人在減肥時會吃許多蔬菜水果，甚至正餐只吃一道沙拉，但其實水果的糖分很高，卡路里並不低，要知道一片西瓜的熱量相當於一碗白米飯!而完全不是肉類也是不可取的，長期蛋白質攝入不足，會導致身體各種各樣的毛病出現。
2、不吃“脂肪”就能瘦
減肥中的姑娘是不是吃什麼都要挑選低卡、低糖，挑個牛奶也要買脱脂、低脂的。但其實吃了“脂肪”你不一定會胖，不吃“脂肪”你也不一定就能瘦。因為讓我們發胖的元兇是熱量，而不是脂肪。
3、體重輕了就是瘦了
體重和胖瘦不完全是一回事!有些人減肥輕了5斤，視覺上卻一點也沒瘦，那就是因為你的腿圍、腰圍、臂圍、胸圍等沒小，所以身材看起來也沒有更苗條。要知道我們減肥的最終目的是輕盈、苗條，而不是讓體重秤上的數字減小。
4、堅持30分鐘運動才能見效
堅持30分鐘運動才能見效這個謊言流傳很久了，雖然運動的前30分鐘主要消耗的是糖類，30分鐘後由脂肪提供的能量佔到更大比率，但其實在運動的全過程中，熱量都是在消耗的。哪怕只運動20分鐘，也比躺着不動好。而運動30分鐘後，如果管不住嘴，也是無用功哦。
老中醫減肥茶真的有效果嗎
不能説完全沒用，畢竟他選擇泡茶材料有些確實有減肥功效，但是隻靠喝減肥茶效果不是很理想的，起決定因素的還是靠日常生活習慣。 實話説、減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食： 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麪粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麪包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、意志決定減肥的效果與質量。
中藥減肥茶祕方有哪些？怎麼喝中藥能起到減肥的作用？
生活中的減肥方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，那你們知道嗎？中醫裏面有很多中藥泡的茶，這些中藥減肥茶能起到很好的減肥作用，估計很多人都還不知道，下面，給大傢俱體介紹一下重要減肥茶祕方，希望對大家的減肥有幫助。
1、中藥減肥茶祕方
1.消脂排油茶
準備材料：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
製作方法：先把所有的藥材用涼水洗乾淨，再放進水杯裏，用熱水沖泡就可以了。
效果：能夠很有效的消脂，排出體內多餘的油份。
注意事項：因為何首烏有刮胃排油的效果，有胃潰瘍、胃食道逆流的人羣要十分的注意，不能大量的飲用，還有就是，這款茶喝了會加快排泄，要是有嚴重腹瀉的情況，那就要馬上停止服用。
2.減肥健身茶
準備材料：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。
製作方法：先把金銀花、菊花、山楂一起放進鍋裏，加入2000毫升的清水，煎煮30分鐘後，把汁倒出來，再加水煮一次，再把汁倒出來，把倒出來的汁液放在火上加熱，燒到微微沸騰後待涼，最後加進適量的蜂蜜就可以喝了。
效果：輕鬆的消除脂肪，能夠加快通便，降低血壓，具有很好的減肥效果。
3.利濕除水茶
準備材料：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
製作方法：先把藥材用涼水洗乾淨，把藥材放進杯子裏，加入熱水500毫升沖泡就可以了。
效果：對於水腫型肥胖人士很有效果，消除水腫。
注意事項：澤瀉、車前子都屬於寒性藥材，洛神花性微涼，這款茶屬虛寒，要是手腳冰冷的人是不可以大量的飲用，還有就是，要是飲用後出現小便次數太多，就要馬上停止飲用。
2、科學減肥方法
1.過午不食法
方法：所謂過午不食法就是，下午三點以後不吃任何東西。
原理：這個方法也相當於節食，只是比一般的節食更加的健康。夜間夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量就很容易長胖，如果過午不食，自然就瘦了。
TIPS：早餐和午餐必須吃飽吃好，如果下午3點以後餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
2.蘋果減肥法
方法：吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期循環，效果不錯。
原理：蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。
TIPS：實施蘋果減肥法之後，恢復正常的飲食，也一定要少吃多餐。
3.荷葉減肥法
方法：把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，堅持2周見效，
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。蓮藕、荷葉有很好的利尿、通便的作用。
TIPS：喝荷葉減肥茶會經常小便，這是很正常的。
4.喝水減肥法
方法：少吃飯，吃飯的時候放一碗温開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，小肚腩自然就瘦了。
TIPS：一定要在飯前喝水，這樣才會減少食慾。
中藥減肥茶 助你輕鬆喝走脂肪
高血脂是現代人的常見病。血脂高一般包括血液中的膽固醇、甘油三酯含量高。而茶葉可以降低血脂，減肥健美。唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。飲茶具有降血脂的作用，特別是茶葉中的幾茶素具有降低有害膽固醇和提高有益膽固醇的功效。
脂質過多往往引起肥胖。茶葉中的咖啡鹼，對食物營養成分的代謝起着重要的作用，尤其對脂肪具有很強的分解作用;茶葉中的兒茶素類化合物可以促進人體脂肪的分解，防止血液和肝臟中脂肪的積累;飲茶由於提高了人體的基礎代謝率，從而增加脂肪的分解，起到了減肥的作用。
七款降血脂茶：
1.山楂消脂飲
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
2.菊花綠茶飲
杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。對一些多熱量多脂肪的食物要格外當心。
3.山楂荷葉飲
山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
4.枸杞菊花飲
枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作 用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
5.決明子
為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、鹹，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
6.丹蔘
為脣形科植物丹蔘的乾燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
7.菊花茶
菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
我想減肥，朋友介紹我喝伊纖閣伊纖茶，是中藥減肥茶來的，請問中藥減肥是真的有效果的嗎？
頂多是給你短期提高代謝率，停止用藥後你的代謝水平恢復到以前水平，你就胖回去追問我朋友喝過，真的瘦下來了，到現在都一個多月了也沒有反彈哦
追答你要先搞明白什麼叫肥，什麼叫減肥，還有你的肥從哪減。別把肥胖和體重搞混了
你要減得肥叫脂肪，它存在與你的皮下，肌肉間隔，以及內臟。
藥物減肥通常是兩種手段，一種是讓你脱水，一種是短暫提高代謝率，而所謂的正規減肥產品，都是屬於後者，通過藥物阻斷你的神經信號，讓你的代謝系統以為短暫提高熱量消耗，減少熱量存儲，達到減肥目的，中藥西藥在原理上沒有區別，都是這麼做。
説到底，這是對身體的欺騙，因為通過藥物不可能徹底改變你的代謝水平和代謝平衡。等你停止用藥恢復原來的飲食習慣，也就是你停止用藥物欺騙身體，你的代謝水平會重新尋找平衡點，也就所説的反彈。這個過程因個體而異有區別，有的慢有的快，但是沒有一例能夠避免反彈。
草本漢方減肥茶真的效果好嗎？
效果肯定是有的，但是任何一款茶都是有刮油功能的和排腸道，都是需要堅持的！！建議如果真的要減肥的話，可以適當的做些小運動，堅持下去也是會瘦的！！既強身要減體，何樂而不為呢！！滿意請採納謝謝
那個老中醫減肥茶有誰用過，真有這麼有效嗎
夏天是一個「坦誠相見」的季節。既不能穿上羽絨服遮掩啤酒肚，也沒辦法告訴別人，「不是我腿粗，我只是穿了秋褲」。因此，人們在夏天減肥的尤盛。
最近就有一個《80歲老中醫神奇減肥偏方大公開》微信文章瘋傳。文章作者稱，
“家裏有一藥方，是從唐朝一代一代流傳下來。藥方裏沒有龍肝鳳髓，只需要荷葉、茯苓、絞股藍、火麻仁、山楂適量，兑水400ml，煮沸後文火再熬製5分鐘即可；減肥效果卻非常好，有的人當天就能瘦，有的人一週就減3-7斤，有的人半個月瘦10多斤，對年齡大、血脂高的人，降壓、減肚子也很管用。”
這篇文章發佈後迅速獲得多家媒體轉載，很多讀者更是「寧可信其有，不可信其無，先轉了再説」；偏方里提到的藥物也漸漸走樣，桑葚吶、烏龍茶、檸檬片之類皆有出場。
那麼，所謂的減肥偏方，真那麼有效嗎？
首先，給肥胖下個定義
臨牀上將肥胖症（obesity）視為代謝異常的一種。正常人的代謝過程，受神經系統與內分泌系統的雙重製約，處於動態平衡之中。
舉例來説，中樞神經系統控制着人的飢餓感和食慾，血糖水平則會刺激胰島素分泌，進而調整胃腸道的排空速率，影響飽腹感。從食物中獲取的能量，既被用於基礎代謝、體力勞動、思維勞動等生理過程，也有適量的部分變成脂肪、儲存起來。
相同身高下，肥胖者與正常者皮下脂肪對比
假如患者因為遺傳、社會等因素，神經系統與內分泌系統的調節失靈，從食物中攝入了過多的能量，而能量的去處，卻不是很足，那麼就會造成體內脂肪堆積過多或分佈異常，體重增加。
由於各國、各地區在種族與經濟水平等方面的差異，目前，肥胖並沒有一個全球統一的診斷標準。身體質量指數（body mass index，BMI）是較為常用的指標。根據2003年《中國承認超重和肥胖預防控制指南（試用）》，BMI大於24，視為超重，大於28.稱之為肥胖。
（w指體重，單位千克；h指身高，單位米）
換句話説，如果您的BMI小於24，完全沒有必要為了美感以身試藥。通過適度活動調整體態，大概更有益處。
其次，吃藥減肥並不適用於每個人
對於BMI大於24、需要減肥的讀者來説，應該遵循先易後難的原則。
優先考慮行為治療，改變飲食習慣、運動習慣，通過長期堅持健康的生活方式，達到理想的體重；
其次可以考慮諮詢營養醫師，嚴格控制總進食量，通過低熱量飲食，輔以適度的體力活動、體育運動，使人體的能量代謝處於負平衡狀態，攝入小於輸出，體重自然就減下來了；
假如以上方法無效，或者肥胖合併高血糖、脂肪肝等疾病，可以考慮藥物治療，不過需要注意，藥物治療前一定要認真聽取醫囑，切不可私自增減或更改藥物；
對於嚴重肥胖，符合相關指證，且瞭解手術併發症等潛在風險的，可以考慮進行手術治療。
美國進行的一項大規模、回顧性研究顯示，低熱量飲食3~12個月，平均可以減少8%的體重，【1】這個速度足以讓大多數人滿意；國內也有不少相關研究，結果相似，如高玉霞等發現，肥胖患者減少20%的能量攝入並適度進行體育鍛煉，三個月後BMI、腰圍等指標均出現顯著差異。【2】
所以，對於廣大讀者而言，改變生活方式才是既健康又有效的減肥手段，壓根不需要中藥方劑的幫助。
最後，分析一下偏方的有效性
荷葉、茯苓、絞股藍、火麻仁、山楂，這些藥物普遍存在降脂的證據，但是在具體生理功能上，各有側重。
例如，荷葉含有的黃酮類成分，在實驗室內，對高脂血症大鼠有着較為明顯的降低血清膽固醇、降低體重的作用；【3】
山楂亦含有黃酮類化合物，在動物實驗中，顯著提高了大鼠的低密度脂蛋白受體蛋白水平和抗氧化能力，這提示，山楂對於預防脂質代謝紊亂，有一定的積極意義。【4】
不過，實驗室內的數據並不能照搬到人身上。縱觀這些研究，都屬於定性，而不是定量。在研究過程中，往往先分離、後提純，最後通過灌注、注射等手段給藥。實驗動物體內的藥物濃度，是「兑水」、「熬煮」遠遠達不到的。
熬煮的中藥濃度遠低於給實驗室動物使用的濃度
火麻仁含有大量脂肪油，動物實驗證明，火麻仁水溶液對離體家兔的腸管有興奮作用，可以導致腸管蠕動幅度增大，蠕動頻率加快，故火麻仁常用於治療老年人便祕；【5】
茯苓則與泌尿調節有關，茯苓中的茯苓素可以激活細胞膜上的鈉離子、鉀離子與相關酶類，間接激活利尿機制，還可以跟體內的醛固酮競爭相關受體，而醛固酮屬於腎素-血管緊張素系統的一部分，主要生理功能是增強腎臟對水的重吸收，所以茯苓具有一定的利尿作用。【6】
也就是説，這兩味藥吃多了，體重減輕那是一定的，因為它們促進排便、促進排尿。但如此減重，減下去的是水而不是脂肪。
至於絞股藍，目前多關注其對肝臟的保護作用。【7】
總之，對於這些所謂的偏方，不可抱有太大的希望。要知道，即使是接受減肥手術之後，也特別強調飲食控制。一般而言，術後短時間內（1個月）體重不會出現明顯降低，需要長期（6個月~1年）堅持才會有較好效果。【8】
減肥最好根據個人情況，制定長期目標，切不可盲目追求速度。如果急於求成，過快的體重下降有可能導致體內脂肪分解過快，誘發或加劇肝臟的炎症浸潤或纖維化，對肝臟造成負擔，引起脂肪肝等疾病。【9】
：「80歲老中醫神奇減肥偏方」的減肥效果無法保證，單純依靠服藥減肥容易反彈且存在健康風險。
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參考文獻
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作者：趙言昌
減肥茶真的能減肥嗎？
在這裏不針對任何一款減肥茶產品，而是就事論事，那麼在科學的角度來看，減肥茶是一點效用沒有的，當然是騙人的。所以建議大家還是不要再買這類東西喝了。相信大家在此已經有所疑問了，憑什麼這麼説，很多人用了減肥茶也是很有效的啊，為什麼這麼説，減肥茶減的是脂肪對吧，既然減的是脂肪，為什麼喝下去的東西能減掉身上的脂肪呢，而且還是指向性的減呢，這是一個矛盾的説法，廠家拿來騙人的 。其實呢，減肥茶的所謂減肥，是減重而已，減肥茶本身並不能減掉身體的脂肪，而是減輕身體的重量，減肥茶大多都是利腸胃的，有利於排除宿便。這本身就是人體垃圾，當然可以直接排掉了。另外呢，減肥茶的效果往往傷身體，很多人喝了之後都是會拉肚子的，這就是為什麼能減肥的原因了，拉肚子把水分都流走了，人體百分之七十就是水 所以説，減肥茶的效果只是看着像真的一樣，其實呢。假的不行，很多的人都被矇騙了，世界上沒有那麼好的東西，光靠吃就能瘦 的。要説正面教材，很多女孩喜愛的小鮮肉，他們的身材控制的體重，當然都是靠這健身房給的堅持，沒有哪個明星靠喝減肥藥維持身材的 希望這個回答對你有幫助
