1. 中藥配方包括：陳皮、玫瑰花、何首烏、丹蔘、決明子、綠茶、薏仁、黃芪、茯苓等，可根據不同症狀選擇不同的配方。
2. 作用：削減肥胖、減少脂肪、降低膽固醇、降血脂、退腫、活血、降血糖、補氣、增強免疫功能等。
3. 注意：應在中醫大夫的指導下根據個人情況施治，發現不適應及時就醫。在日常生活中要少吃高脂油膩食物，多吃綠色蔬菜水果，適度鍛鍊身體。
減肥茶的中藥配方和作用：
1. 中藥配方包括：陳皮、玫瑰花、何首烏、丹蔘、決明子、綠茶、薏仁、黃芪、茯苓等，可根據不同症狀選擇不同的配方。
2. 作用：削減肥胖、減少脂肪、降低膽固醇、降血脂、退腫、活血、降血糖、補氣、增強免疫功能等。
3. 注意：應在中醫大夫的指導下根據個人情況施治，發現不適應及時就醫。在日常生活中要少吃高脂油膩食物，多吃綠色蔬菜水果，適度鍛鍊身體。
1. 綠茶：含有豐富的茶多酚和咖啡因，能有效促進新陳代謝，幫助消耗脂肪。
2. 烏龍茶：具有降低血脂、清除身體垃圾、減肥瘦身等功效，一般由五花茶與其他草藥配製而成。
3. 荷葉：富含黃酮類物質和多種微量元素，具有清熱解暑、利尿消腫、降脂降壓的功效，是減肥茶的重要組成部分。
4. 菊花：富含維生素C和多種氨基酸，可以促進新陳代謝，消除體內毒素，提高免疫力。
5. 紅棗：富含膳食纖維和維生素C，能夠增強人體代謝能力和免疫力，促進腸道蠕動，有助於消除便祕。
6. 薏米：含有豐富的膳食纖維、碳水化合物和礦物質，能夠促進排便，防止便祕，對減肥有一定幫助。
7. 枸杞子：富含β-胡蘿蔔素和多種礦物質，可以增強身體免疫力，促進新陳代謝，調節內分泌。
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中藥方減肥茶 助您快速瘦身
想要減肥，多喝一些用中藥材製成的減肥茶效果不錯，下面就來看看吧！
1、山楂荷葉消脂茶
原料：山楂15克，荷葉12克。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖症。
2、何女減肥茶
原料：荷葉15克，女貞子5克，何首烏10克。
制用法：將上述原料用500毫升的沸水沖泡後，即可飲用。
功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
3、減肥茶
原料：連皮冬瓜一小塊，羅漢果半顆。
制用法：將冬瓜洗淨去籽後，與500毫升沸水一起放入鍋中，燉煮至冬瓜軟爛時，放入羅漢果，再燉煮兩分鐘即成。
功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消腫、、化痰、潤肺、明嗓的功效。
4、玉米鬚減肥茶
原料：玉米鬚50克。
制用法：將玉米鬚與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鐘即成。
功效：此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效，也可用於防治慢性腎炎。
最好的中藥減肥茶配方
5
絞股藍減肥茶
材科：絞股藍15克，山楂30克。
沖泡方法：上述兩味材料分別用清水洗淨，切碎，然後將其放入砂鍋中，加入適量的清水煎煮。煮沸後，去渣取汁，代茶飲用。
功效解析：益氣安神，化痰導滯，活血降脂。適於失眠、高血壓、肥胖症等人羣飲用。
飲用經忌：孕婦不宜飲用，胃酸分泌過多者不宜空腹飲用。
6山楂益母降脂茶
材科：山楂30克、益母草10克、茶葉15先。
沖泡方法：將上述三味材料分別用清水洗淨，瀝乾水分後研成粗未。然後將其放入茶杯
中，加入沸水，浸泡半小時後，代茶飲用。
功效解析：活血化瘀，防治心血管疾病，降低血壓，降低膽固醇。適於高血脂、肥胖、消化不良、浮腫等人羣飲用。
飲用禁忌：孕婦、無瘀滯及陰虛血少者不宜飲用。
7菊花普洱降脂減肥茶
材料：白菊花2克，普洱茶3克。
沖泡方法：將上述兩味材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡10分鐘後，代茶飲用。
功效解析：健脾和胃，降脂減肥。適於熱性體質、身體肥胖、血脂血壓較高的人羣飲用。
飲用禁忌：孕婦及經期女性，不宜飲用。
8塑身茶
材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草、薄荷葉各3克。
沖泡方法：將馬鞭草揉碎備用。將迷迭香、檸檬草、薄荷葉和揉碎的馬鞭草混合均勻，縫入紗布袋中做成茶包。將茶包放入茶壺中，衝入500毫升沸水，悶泡3—5分鐘至散發香味後飲用即可。可反覆沖泡至茶味變淡。
功效解析：此款茶飲能減少體內多餘水分，淨化腸胃，促進消化，分解脂肪，輕鬆去除肥肉。
減肥的中藥茶有哪些
減肥的中藥茶有哪些
減肥的中藥茶有哪些？在日常生活中，很多人都很喜歡喝茶，喝茶是成為了很多人的習慣，其實喝茶是有很多好處了，有些茶還可以幫助肥胖的人減肥，那麼減肥的中藥茶有哪些呢？下面跟我一起來看下吧。
減肥的中藥茶有哪些1
1、荷葉灰方
組成： 荷葉。
方法： 燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。
功效： 減肥。
2、輕身散
組成： 黃芪500克，茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉，生薑各3克。
方法： 先將黃芪、生薑煎煮沸，焙乾為散；再將茯苓等其餘五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
功效： 補氣健脾，減肥輕身。
注： 以上藥材中藥房均有售，如果你有雅興，也可以讓能識別藥草的`人陪你到田間採集。
3、大柴胡湯
組成： 柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。
方法： 上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後温服。
功效： 治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。
4、海藻輕身湯
組成： 取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法： 清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效： 化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。
5、清宮仙藥茶
組成： 上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法： 後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
功效： 消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
減肥的中藥茶有哪些2
減肥茶中藥減肥茶
1、茵陳減肥茶減肥
原料： 茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法： 將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效： 疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
2、健身降脂茶減肥
原料： 何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。
用法： 將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。
功效： 活血利濕，降脂減肥。適用於高脂血症及肥胖症。
3、山楂菊花茶減肥輕身
原料： 山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
用法： 將上述原料放入杯內，每日一次代茶飲。
功效： 平肝清熱，消積化淤。
4、車前草荷葉茶治單純肥胖
原料： 荷葉、車前草各等份。
用法： 以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起牀後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停藥兩個星期。再續服下一療程。
功效： 消炎利水，降脂減肥。
5、枸杞茶治肥胖病
原料： 枸杞子30克。
用法： 開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。
功效： 滋肝腎，降脂肪。主治肥胖症。
6、山藥決明散治高脂肥胖症
原料： 山藥30克，決明子30克。
用法： 將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次
功效： 補氣健脾，利水消脂。
7、決明海帶湯祛脂減肥
原料： 海帶10克，草決明15克。
用法： 水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。
功效： 祛脂降壓。適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。
減肥中藥茶有哪些
減肥中藥茶有哪些
減肥中藥茶有哪些，減肥一直以來都是人們熱烈討論的話題，而減肥中藥茶也是很多朋友都會選擇的減肥方法，當然不同的減肥中藥茶配方也會帶來不一樣的功效，下面一起來看看減肥中藥茶有哪些。
減肥中藥茶有哪些1
清血消脂茶
帶有玫瑰的香氣，烏梅淡淡的酸味很順口。
材料：乾燥玫瑰花2克、烏梅2克、紅心芭樂2克、決明子2克、陳皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑葉2克、洛神花2克、丹蔘3克、枸杞2克、水500c。c。
做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開後靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。
清爽解膩茶
屬於花茶的'一種，滋味酸中帶甘。
材料：
基本材料：烏梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c。c。
變化材料：洛神花、菊花或玫瑰花2克（3選1即可)
做法：將所有材料以清水略為清洗，加水煮開後靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。
減脂茶
枳實喝多會有輕瀉症狀，以一天喝一次為宜。
材料：丹蔘2克、枳實2克、荷葉1克、厚朴2克、黃耆3克、山楂3克、伏苓2克、決明子2克、白朮2克、薏苡仁2克、陳皮2克、大黃1克、水500c。c。
做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開後靜置5分鐘，或熱水沖泡15分即可。
桃仁丹蔘茶
桃仁、丹蔘可活血化瘀、養血安神，綠茶能消脂利尿。每天早晚各1杯為限。
酌量吃少許桃仁，但腹瀉者不宜飲用。
材料：桃仁6克、丹蔘3克、綠茶3克（可使用綠茶包代替)
做法：所有藥材衝入250c。c。熱開水，燜泡20分鐘後即可飲用。
山楂橘皮茶
山楂可消脂積，橘皮有利水理氣功效，荷葉則能解脂消腫。乾燥或新鮮橘皮均有療效。此道較温和，無特殊禁忌，每天早晚各喝1杯即可。
材料：山楂6克、橘皮5克、荷葉3克
做法：所有藥材衝入250c。c。熱水燜泡20分鐘，過濾即可。
減肥中藥茶有哪些2
1、荷葉減肥茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
製法：用開水沖泡。
荷葉減肥茶適宜人羣：適合飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人羣。
荷葉減肥茶不宜人羣：1、孕婦；2、月經期間的女性；3、體瘦氣血虛弱者慎服。
2、洛神荷葉減肥茶
原料：洛神花4錢，荷葉半片，冰糖適量。
製法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
3、桂花荷葉減肥茶
原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
製法：於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用。
4、山楂荷葉減肥茶
原料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
製法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
5、陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。
減肥茶的配方還有很多，大家在選擇的時候要根據自己的身體狀況來飲用，如果服藥請諮詢醫生後再飲用。另外再減肥過程中吃飯的時候要細嚼慢嚥，放慢吃飯的速度，對減肥也有一定的效果。
中藥減肥茶的配方有哪些？
減肥一直是人們非常關注的話題，生活中有很多人都非常熱衷於減肥，那你們知道中藥減肥茶有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢俱體介紹一下生活中常見的中藥減肥茶配方，希望對大家有幫助，我們一起來看看中藥減肥茶。
1、中藥減肥茶配方
1.蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克，荷葉10克。
製作：將荷葉、蓮子心洗淨，荷葉切碎，同置茶杯中，用沸水沖泡即可。
功效：養心益腎，補脾澀腸，清暑利濕，生髮清陽，止血。用於減肥瘦身。
食法：適量，常服有效。中滿痞脹及大便燥結者忌服。
2.荷葉山楂大麥芽茶
配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。
製作：材料共研細末，封貯備用。
功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用於祛濕減肥。
食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。
3.竹葉陳皮茶
配方：鮮竹葉20克，陳皮10克。
製作：將陳皮、竹葉洗淨，切碎，放入紗布袋包好，放入清水中煎煮20分鐘，即可飲用。
功效：健脾利水，降脂減肥，用於減肥瘦身。
食法：代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。
2、中藥減肥原理
1、中藥減肥方法不同於減肥藥減肥方法，就是因為中藥減肥是從益氣，健脾，化痰等着手，通過益消瀉的方法，調整人體器官恢復原有的功能，從而達到燃燒多餘脂肪，達到健康減肥目的，同時還能恢復人體能量代謝機能。傳統中醫也認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。而減肥茶的減肥方法則是通過讓人產生腹瀉，控制食慾的方法減肥，並不能起到調理的作用，對身體的傷害很大，並不可取。
2、中藥減肥方法不但可以減肥，還有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，主要就是因為中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。但是中藥也是藥，所採用的藥材都具有藥性和禁忌，所以説中藥減肥方面健康安全，但是也不是百分百的。
3、網絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。
對於網絡盛傳的此款中藥減肥方法一定要注意，此中藥減肥配方能夠減肥主要是利用大黃減肥，不但通便功能強大，其瀉下力也極強，但是依懶性也很強，不能長期服用，大黃本寒涼，寒性體質者不能採用。另外，大黃含有的蒽醌成分不但具有肝毒性，還具有腎毒性，臨牀上，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥，導致病情加重，因敗血症和多種器官衰竭而死亡的報道。對於肝和腎的傷害很大。
4、網絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。
網絡上盛傳的此款中藥減肥配方飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈噁心感，如果長久使用，女性則會導致月經不規律，嚴重的還會導致子宮內膜不正常，所以一定不能長期使用。不過此中藥減肥茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
3、中藥減肥注意事項
事實上，肥胖與個人的先天體質差異有關，因此有許多人能大吃大喝也不會胖，但是有許多人即使是喝水也容易胖，原因就是這個先天體質的差異。減肥中藥中所含的藥物，常見如：生決明子、大黃、山楂，陳皮、茯苓、車前子等藥。
山楂，雖然曾被證實在高血脂症有療效，但是降血脂與減肥（減輕身體中的脂肪組織）是兩回事，減肥藥常會藉着利尿來排除體內過多的水份，不過脱水並不代表減肥,雖然脱水之後馬上可以發現體重減輕的情形，但是一旦接受正常飲食後，體內水分又馬上回復到減重之前的情況，因此，減肥成效值得懷疑，由上可知，理論上，中藥可減肥似乎沒錯，但是理論與臨牀用藥卻是兩回事。
曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥後，導致月經失衡的情況，有些服用中藥減肥的民眾，因過度減重，導致身體免疫力降低，這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥，常可導致生理功能的失衡，所以站在醫師的立場，藥物減肥應是不得已時才使用的最後一道防線，且最好是在醫師指示下服用。
其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。
中藥減肥茶有哪些種類？
女性朋友們因為愛美的天性，時時刻刻都在維持自己的身材，很多微胖的女性朋友會想盡辦法減肥，喝減肥茶就是很多女性朋友用來減肥的方法，但是市面上一些普通的減肥茶對身體可能會存在危害，建議大家可以選擇中藥減肥茶來減肥，安全健康。那麼中藥減肥茶有哪些種類？中醫減肥有何方式？
1、中藥減肥茶有哪些
1、山楂消脂飲
鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G，將所有的材料放入鍋中煮開，待要煮爛時，用大勺壓碎，再煮上10分鐘，取汁當做茶飲，每日一杯，連服3個月。
2、菊花綠茶飲
杭菊花10G、綠茶3G，開水泡服。菊花清肝明目，綠茶增強血管韌性，降膽固醇，長期飲用，可有效防治高脂血症和動脈硬化。
3、山楂荷葉飲
山楂30G、荷葉12G、加水500ML，用文火煎煮20分鐘，取汁當茶飲用。山楂、荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的功效，同時也能減肥，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處
4、中藥荷術湯
針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人羣
組成:荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。
方法:煎水服。
療效:主治高脂血症、高血壓型肥胖症。主要有利水消種、消食導滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術湯使用方法是採用傳統中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續使用20天之後，體重開始出現變化，連續使用一個月，體重大多數會降低10多斤左右。而且荷術湯對人沒有副作用。
2、中醫減肥有何方式
一：耳針減肥減肥原理:通過耳穴剌激迷走神經，可影響胰島素值，抑制食慾以達到減肥的目的。耳針減肥有針剌、埋皮內針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內針和穴位壓豆兩種方法：
1、皮內埋針：每次選1—3個穴，嚴格皮膚消毒後，用撳針或U形針剌入穴位皮內，中等剌激，然後用膠布固定。每4—7天輪換一次，兩耳交替使用。在留針期間，每逢進食前或有飢餓感時，用手指按壓2—3分鐘，6—7次為1療程。
2、穴位壓豆法：選準穴位後，用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷於穴位上，用食、拇指捻壓至痠麻沉或疼痛後為得氣，亦於進食前或有飢餓感時用指按壓至得氣。每週換一次，兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1療程。
二：臍療減肥減肥原理：肚臍位於腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍的穴位又大又多，對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果，尤其是對於消除腹部的多餘贅肉。用研製的純中藥敷在肚臍上，保留3-5天，然後再換一次。一般一個療程10天，可減7～8斤，幾個療程連着做。臍療減肥法最大的好處是可以減去腹部多餘的贅肉，同時還可以調節腸胃功能，可以抑制胃酸分泌過多，糾正食慾，促進新陳代謝。
三：鍼灸減肥療法減肥原理：鍼灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。中醫會有選擇地扎一些穴位，鍼灸扎法疼痛很小，扎過以後，有一些青紫現象，但馬上就會消失，要求隔一天扎一次。鍼灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間裏，體重會進入一個穩定的平台期，到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直延續，一個相對較長的平台調整期的存在。
四：埋線減肥減肥原理：用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收)，來達到減肥的目的。
最好的中藥減肥茶配方
1
烏龍消脂減肥茶
材料：烏龍茶6克，何首烏30克，槐角、冬瓜皮各18克，山楂5克。
沖泡方法：將除烏龍茶以外的四味材料研成細末，放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時後，放入烏龍茶，再繼續蓋悶10分鐘，即可飲用。
功效解析：消脂減肥，益壽延年。適於肥胖症患者及高血壓、高血脂、冠心病人羣飲用。
飲用禁忌：患有胃及十二指腸潰瘍病症者不宜飲用。
2玫瑰川芎減肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各3克，川芎8克，荷葉7克。
沖泡方法：將上述各種材料搓碎，放入茶杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋浸泡20分後代茶飲用。
功效解析：可以芳香化濁，行氣活血。適於形體肥胖，且懶於活動人羣飲用。
飲用禁忌：陰虛口渴者不宜飲用。
3澤瀉首烏減肥茶
材科：澤瀉、何首烏、丹蔘、綠茶各10克。
沖泡方法：將上述四味材料一同放入砂鍋中、加入適量的清水煎煮，可代茶飲用。
功效解析：利水滲濕，潤腸通便，降脂減肥。適於肥胖人羣飲用。
飲用禁忌：大便清泄及有濕痰者不宜飲用。
4山楂黃芪降脂茶
材料：山楂、黃芪各15克，荷葉8克，生大黃5克，甘草3克，生薑2片。
沖泡方法：將上述六味材料分別用清水洗淨，然後一同放入砂鍋中，加水煎煮。煮沸取汁，代茶飲用。
功效解析：益氣降脂，促進消化，降低膽固醇。適於消化不良、肥胖症人羣飲用。
飲用禁忌：不宜長期服用。孕婦、表實邪盛及陰虛陽亢者不宜飲用；由於大黃有瀉下作用，脾胃虛弱經常泄瀉者不宜服用。
能有效減肥的中藥減肥茶
能有效減肥的中藥減肥茶
能有效減肥的中藥減肥茶，一些茶飲是具有減肥的功效的，想減肥的朋友平時可以衝一些減肥茶來輔助減肥，中藥減肥茶能在幫助你減肥的同時調理你的身體。下面我就帶大家看看能有效減肥的中藥減肥茶。
能有效減肥的中藥減肥茶1
1、茵陳減肥茶減肥
質料：茵陳、金櫻子、草決明、山查、荷葉各等份。
用法：將上述中藥飲片破壞成末，每次取3~6克，逐日一次代茶飲。
效用：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
2、健身降脂茶減肥
質料：何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。
用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶便可飲用。逐日1劑，代茶飲用。
效用：活血利濕，降脂減肥。實用於高脂血症及肥胖症。
3、山查菊花茶減肥輕身
質料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
用法：將上述質料放入杯內，逐日一次代茶飲。
效用：平肝清熱，消積化淤。
4、車前草荷葉茶治單純肥胖
質料：荷葉、車前草各等份。
用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。天天清晨起牀後及每晚臨睡前枵腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停藥兩個禮拜。再續服下一療程。
效用：消炎利水，降脂減肥。
5、枸杞茶治肥胖病
質料：枸杞子30克。
用法：開水沖泡作茶飲，逐日一劑，早、晚各服一次。
效用：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖症。
6、山藥決明散治高脂肥胖症
質料：山藥30克，決明子30克。
用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次
效用：補氣健脾，利水消脂。
7、決明海帶湯祛脂減肥
質料：海帶10克，草決明15克。
用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。
效用：祛脂降壓。適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。
能有效減肥的中藥減肥茶2
十種減肥茶推薦
1、單味桃花茶
桃花之所以能減肥，是因為它具有盪滌痰濁，使之從大便而出的功效。
2、山楂茶
山楂茶微酸，可以健胃消食，還有利尿的功效，加快腸胃的蠕動，將山楂茶作為日常的飲品來喝，可以讓每天都有減肥瘦身消脂的功效。
3、檸檬茶
檸檬既是美味的水果，也可以製造出瘦身效果極佳的減肥飲品，檸檬能帶給你飽腹的感覺，同時可以利尿和保持血液的'通暢，促進排水，接觸水腫的煩惱。
4、玫瑰荷葉茶
荷葉中有一種有利於減肥的物質，這種物質被稱作“何葉鹼，它能在脂肪壁上形成一個隔離膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，讓你清熱解毒。
5、大麥茶
粗糧中都含有很多的膳食纖維，這些膳食纖維能清理腸道的垃圾，幫助腸道蠕動，讓腸道壁更加清潔，大麥則屬於粗糧類，所以經常喝大麥茶，能夠防止肥胖。
6、蜂膠桃花茶
蜂膠桃花茶可減肥輕身、通經活絡、利水消腫、調理臟腑、清熱解毒、潤膚增色，在減肥的同時，使人面色白淨紅潤，富有彈性。
7、胎菊茶
胎菊是一種中藥當中的藥材，再泡胎菊茶的時候，加入白菊，能共同起到清熱解毒的作用，當腸壁的垃圾被胎菊和白菊清理之後，想不瘦都難了。
8、玄米茶
玄米茶中藴含着豐富的維生素和纖維，能夠促進腸胃蠕動，調節便祕的問題，解決腸道不通暢，降低血壓，消脂美容。
9、普洱茶
普洱茶中含有咖啡鹼，咖啡鹼能夠加快消化系統的正常運動，促進消化，經常喝普洱茶，能夠保持童顏，還你一個健康的體重。
10、宮廷桃花茶
桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹的完美結合，僅適量用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後可飲。可以反覆沖泡3-4次。不僅消脂減肥，還適應於面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮膚較黑者祛斑美白。
中藥減肥茶配方有哪些？
在眾多的減肥方法中中藥減肥是不可忽視的重要組成部分，而中藥在幫助減肥的同時也是在調理身體素質，對健康更加有益，這區別於減肥西藥。當然了，合理搭配中藥材並正確飲用才有效果。那麼中藥減肥茶配方有哪些？能瘦身的中藥茶有哪些？
1、中藥減肥茶
減肥茶配方
消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。
減肥健身茶
藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。
作用：去脂、通便、降壓、減肥。
利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消除水腫。
注意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外，如果出現小便過於頻繁的症狀，則停止使用。
消痰利水茶
藥材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。
做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，代茶飲用。
作用：消痰、利水、減肥。
消脹除膩茶
藥材：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。
做法：先將荷葉洗淨並沿着脈絡剪成4份並橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水熬煮約15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用：除油膩、消脹氣。
利尿減肥茶
藥材：陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。
做法：將所有材料置於茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。
作用：利尿、減肥、提神。
瘦身青草茶
藥材：茵陳蒿1錢、丹蔘3片、甘草1片
做法：將藥材衝入500毫升沸水，一日內喝完。
作用：利尿、消水腫
注意事項：茵陳蒿、丹蔘屬性微涼，且此茶飲具有利尿的作用，故身體虛寒、易腹瀉者不適合過量服用。
2、椅子上的減肥動作
動作一
1．坐在椅子上，雙手放在腰兩側。膝蓋彎曲呈90度。
2．抬起腳跟，腳尖觸地，並讓用力讓小腿呈現緊實狀態，維持10秒，10秒後放鬆並放下腳跟。重複動作，直至小腿有疲憊感為止。
動作二
1.站在椅子前面，雙手插着腰，左腿向後彎曲，腳背靠在椅子上，
2.右腿慢慢蹲下直到彎曲至90度，保持姿勢2秒，再慢慢站直，接着重複動作來回做15至20次，然後兩腿交換，繼續做15至20次。
動作三
1.站在椅子旁邊，右手扶着椅背，左手垂直放下即可。
2.左腳立起腳跟，腳尖觸地，然後按照順時針的方向畫圈圈。
3.完成順時針的畫圈圈後改為逆時針轉動，左右兩腳各完成10次這樣的動作。
動作四
1.兩腿分開站，雙手互相握着舉到胸前。
2.右腿向右邊慢慢移動，左腿慢慢往下蹲，直到彎曲到90度，定住姿勢5秒再慢慢站直雙腿併攏。接着兩腿互換做同樣的姿勢。每次堅持來回做15至20次。
動作五
1.在椅面1/2處，收緊臀部，大腿和小腿成直角，腳跟着地，鈎起腳尖。
2.踮起腳尖，然後輕輕落地，重複此動作20遍。
如何自制中藥減肥茶？中藥材怎麼搭配能減肥？
喝茶能夠排毒減肥這點很多人都知道，不過茶的類型非常多，並不是任何茶都能夠起到這個功效。除了花草茶大多有減肥瘦身效果外，很多中藥茶同樣有減肥功效，但配置起來相對麻煩一些。那麼如何自制中藥減肥茶？中藥材怎麼搭配能減肥？
1、中藥減肥茶
1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。
2、飯前半小時服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取幹藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。
4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹蔘20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
以上大家知道了中藥減肥的相關的知識，大家在選擇的時候一定要謹慎的使用，專業的使用才能起到良好的效果。
2、腹部呼吸的做法
動作1、兩腳張開與肩同寬，舌頭頂住上顎，雙手虎叉相握。
動作2、吸氣時用鼻子慢慢地吸(嘴巴不要張開，以免氣跑到肺部)，意想所吸之氣自然的到達下丹田(肚臍下3個指幅寬，也就是通稱的腹部)。注意力集中在下丹田，這時小腹慢慢的因為吸氣而膨大起來。
動作3、稍停片刻，再把氣從鼻子細長地慢慢呼出去。
動作要領提示：
1。呼吸都要自然，不憋氣、不緊張。習慣後，甚至可以當做常態呼吸喔。
2。一呼一吸為1次，每次呼吸間隔愈長愈好。呼吸較長者剛開始練習時可以每2次3分鐘為目標，呼吸較短者則可以每1次1分鐘為目標來練習。之後，再逐漸加長。
3。呼氣時，腹肌儘量收縮，小腹凹進去。
4。建議早晚在牀上各進行5-10分鐘腹式呼吸。進10分氣，出7、8分氣方式進行。
5。吸氣時微張，呼氣時微收。
6。剛開始練習時，可以躺着做，等習慣了，再練習站着做，最後再坐着做，甚至走路都可以做，這樣循序漸進、量力而為，才是最好的方式。
7。吸氣與吐氣時，愈緩慢愈好。
