1. 中藥配方包括貝母、山楂、生大黃、幹荷葉、番瀉葉、桃仁、黃芪、丹蔘、茵陳，枸杞、決明子等，應遵循中醫大夫的辨證施治，根據患者的具體情況對症下藥。
2. 中藥減肥有助於調理臟腑和內分泌，促進水分和代謝產物的排出，加快新陳代謝。
3. 用藥過程中如出現不良反應，應及時就醫並調整治療方案。同時，日常應堅持有氧運動，控制高脂、甜食的攝入，多食清淡易消化、增加飽腹感的食物。
中藥減肥配方豐富：
1. 中藥配方包括貝母、山楂、生大黃、幹荷葉、番瀉葉、桃仁、黃芪、丹蔘、茵陳，枸杞、決明子等，應遵循中醫大夫的辨證施治，根據患者的具體情況對症下藥。
2. 中藥減肥有助於調理臟腑和內分泌，促進水分和代謝產物的排出，加快新陳代謝。
3. 用藥過程中如出現不良反應，應及時就醫並調整治療方案。同時，日常應堅持有氧運動，控制高脂、甜食的攝入，多食清淡易消化、增加飽腹感的食物。
1. 五加皮湯：五加皮、苦杏仁、枳實、桑葉、薏苡仁、山楂、陳皮。功效：清熱解毒、利濕化痰、降脂減肥。
2. 苦蔘湯：苦蔘、黃連、黃柏、草果、厚朴、茯苓、白朮、澤瀉、陳皮、生薑、甘草。功效：清熱解毒、利水消腫、降脂減肥、調理腸胃。
3. 薏苡仁茶：薏苡仁、紅棗、桂圓、茯苓、甘草。功效：利水消腫、降脂減肥、調理腸胃、補養氣血。
4. 決明子茶：決明子、甘草。功效：清熱明目、潤腸通便、降脂減肥。
5. 大黃飲：大黃、芒硝、桃仁、枳實。功效：瀉火降脂、通便利水、清熱解毒。
注意事項：中藥減肥方法需要遵循醫生的建議，在調理好體質的基礎上進行，不宜盲目購買和使用。同時，在使用中藥減肥配方時，需要注意不要過度服用，避免出現不良反應。
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中藥減肥有哪些藥方
近年來肥胖的人羣越來越多，在人羣中不論是兒童、婦女、老人都會發生肥胖,如何減肥呢?下面由我為大家介紹中藥減肥藥方，希望能幫到你。
中藥減肥藥方
中藥減肥藥方一、濕熱體質肥胖者
造成濕熱體質肥胖的原因主要有：潮濕的居住環境，飲食油膩，生活壓力過大等因素。
濕熱體質肥胖主要表現為口臭、口苦、易餓、煩躁、小便會偏黃，容易出現便祕。
從中醫角度上看，要減肥，除了消脂、利尿外，最要緊的是要清熱，使身體代謝功能恢復正常。常用的中藥減肥藥材主要有決明子和綠茶。
1、決明子
決明子性微寒，能夠有效對付便祕、可以降低血壓、血脂。因此，若本身便祕又高血壓，喝些決明子茶，會有不錯的效果。
決明子性微寒，能夠有效對付便祕、可以降低血壓
體質偏寒，容易拉肚子、胃痛的人不適宜。
2、綠茶
綠茶性涼，可以消食、消脂，有減肥瘦身的作用，還可以有效對抗癌症。
綠茶是不發酵茶，飲用過多會傷胃，腸胃不好的人要少喝。
中藥減肥藥方二、脾虛體質肥胖者
有的人發胖是因為氣虛，因為氣虛會導致脾胃運行不正常。因此，對於脾虛發胖者，關鍵要補氣健胃。只有把氣補足了，身體功能才能恢復，代謝就會變正常，也自然就會瘦下來了。常用的健胃補氣中藥有薏苡仁、黃芪、澤瀉、茯苓等。
1、薏苡仁
性平、利濕，由於藥性温和減肥效果不夠快，可以和其他藥材和食物搭配。
性平、利濕，由於藥性温和減肥效果不夠快
2、黃芪
性微温，能夠補氣、利水退腫。中醫認為黃芪雖然不能直接降脂，但可以幫助氣虛着補氣，加快身體代謝，達到減肥瘦身的目的。此外，黃芪還可以增強免疫力。
3、澤瀉
澤瀉可以利尿，消除水腫，達到減肥的目的。
4、茯苓
茯苓性平，補脾又利尿，還能夠降低血糖、增強免疫力。
中藥減肥藥方三、幹鬱體質肥胖者
我們經常會看到有些肥胖者，特別是女性，會出現胸悶、肚子脹、情緒波動，甚至會出現月經不調的情況。中醫認為，這是由於肝氣鬱結，使消化代謝不完全，而引起的肥胖。因此，要用陳皮和玫瑰花茶等中藥，來疏理肝氣，使代謝恢復正常。
1、陳皮
能夠幫助消化、祛痰、理氣。常和其它中藥配合使用。
2、玫瑰花茶
能夠理氣、副作用小，常與其它中藥配合使用。
如何減脂運動
吃適宜的食物。用水果蔬菜來代替白麪包、通心粉、肥肉和白糖。如果一頓飯裏1/2 到2/3是蔬菜，你的盤子可能比以前還要滿。
每週日去購物。在百貨店裏走上一圈，採購各種顏色的食物，接下來的兩週只能吃全穀物、水果、蔬菜和精益蛋白質。
喝低脂牛奶。高蛋白的希臘酸奶、脱脂奶甚至低脂奶酪都能產生飽腹感，並減少促進脂肪堆積的鈣三醇的分泌。每天至少喝6盎司(170克)酸奶，選擇無糖或低糖食物而非高糖製品。
用全穀物食品代替細糧。但是不能只吃全麥麪包，還要吃藜麥、燕麥、蘋果、香蕉、亞麻和野生稻米。這些纖維食物有助於促進消化過程、刺激消化系統、減少脂肪。
改變脂肪類型。在接下來幾周將身體裏的脂肪轉換成單不飽和脂肪，即堅果、橄欖、橄欖油、亞麻籽、奶油果中的脂肪。
吃富含全麥、蛋白質、單不飽和脂肪的食物。例如一杯含希臘酸奶、杏仁奶油、燕麥的蛋白質奶昔，或是一片塗有花生奶油的全麥麪包，都能產生持久的飽足感，並提供人體所需蛋白質。
選擇劇烈的運動。不是所有形式的運動都能達到相同的燃燒脂肪的效果，接下來的兩週需要高強度的鍛鍊，例如跑步、成圈游泳、公路自行車、划船或進行從簡單到適度鍛鍊的訓練營。
在接下來兩週做六次力量訓練。可以一週安排三次即隔天一次。從4-5磅(1.8-2.3公斤)的自由負重開始，如果可以的話增加到7磅(3.2公斤)。
肥胖不僅會影響我們人體的外在形象，還會影響我們的身體健康，並且會帶來多重的疾病。
中醫減肥偏方一週瘦20斤
中醫減肥偏方一週瘦20斤
中醫減肥偏方一週瘦20斤， 生活中好多人會選擇中醫減肥,因為中醫偏方相對於一些減肥藥來説更安全,效果更好一些。中醫減肥主要是裏面含有一些可以減肥的中藥材,下面是中醫減肥偏方一週瘦20斤。
中醫減肥偏方一週瘦20斤1
偏方好享瘦之中藥配方一
1、桑葉10克
2、百合10克
3、桑葚10克
4、天冬10克
5、決明子10克
6、番瀉葉10（可根據需要加2-3克）
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當 茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑， 以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一 段時間之後就會感覺胃口會縮小。
提醒：服用期間可以不節食，不過要忌辛辣和刺激性食 物。停服之後也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者 工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數。女性經期期間 可以在原來基礎上加10克紅棗。
偏方好享瘦之中藥配方二
1、姜皮2克
2、陳皮3克
3、桑白皮3克
4、茯苓4克
提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連 續服用五天，大概就可以瘦下9斤。
偏方好享瘦之中藥配方三
1、決明子1兩
2、山楂2錢
3、車前子3錢
4、陳皮2錢
5、何首烏1錢半
6、甘草1錢
7、枳殼1錢
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消 化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸 道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清 熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、 消化不良的人食用。
偏方好享瘦之中藥配方四
1、二醜25克
2、炒草決明、澤瀉、白朮各10克
3、山楂、制首烏各20克。
吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20 ～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛 腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消 食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
偏方好享瘦之中藥配方五
1、海藻、夏枯草、米仁各30克
2、白芥子10克
3、山楂15克
4、澤瀉、茵陳、柴胡各10克
5、甘草6克。
吃法：用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適用於女性肥胖症的治療。
偏方好享瘦之中藥配方六
1、首烏、澤瀉各20克
2、淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克
3、白朮、防已各15克。
吃法：用水煎服，日一劑，於飯前先喝碗藥湯，然後再吃飯。可減少飯量，連用2個月以上。
原理：本方温陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用於各類型的肥胖症。
中醫減肥偏方一週瘦20斤2
幾種中藥是天然減肥藥
荷葉
性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月後，體重降低，並有顯着的降血脂作用。
茶葉
是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。
另外，茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
山楂
有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
海藻
性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水，並有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯、丙胺製成的合劑是一種食慾抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認為是一種較為理想的開發產品。
赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲：“久食瘦人”。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
決明子
有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。
昆布
性味鹹寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨牀證實，肥胖者每月吃公斤昆布(或海帶)能達到理想的'減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
婦女中藥減肥祕方偏方脾虛淡濕(虛胖)型方
原料：佩蘭20克，白芷、蒼朮各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。
製法：將上藥共煎煮，提取物烘乾研成極細粉，裝入薄布內，製成8×8釐米的藥蕊，外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天更換1次藥蕊，使用3—6個藥蕊為1療程，一般l一3個療程可使體重恢復正常。
作用：消脹祛濁，助陽通經。有利於減肥。
氣滯血瘀型方
原料：當歸30克，川芎15克，細辛、三稜、莪術各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克(後入)
製法： 除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘乾研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內，製成8×8釐米的藥蕊，外套彩色綢緞製成的肚兜，緊貼於肚臍外。每15—20天更換1個藥蕊，3—6個藥蕊為1個療程，一般2—3個療程可使體重正常。
作用：散結祛濕；健脾理氣。對減肥有積極作用。
脾胃實熱型方
原料：番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黃連大黃各10克。
製法：以上諸藥共煎煮，提取物烘乾研為極細粉，加入適當滲透劑，製成8×8釐米大的藥蕊，裝入彩色綢緞製成的肚兜內，緊貼於肚臍處。每15—20日更換藥蕊，每3—5個藥蕊為1個療程，一般2—3個療程，可使體重減為正常。
作用：清熱瀉下，逐瘀通經，鬱脹得解則肥胖自消。
其他中藥減肥祕方偏方
1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降千克。
2、飯前半小時服用大黃、片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母 100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取幹藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。
4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹蔘20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
中醫減肥偏方一週瘦20斤3
1、準備好陳皮、當歸、川芎、半夏、香附、茯苓、白朮、甘草、蒼朮以及木香等等中藥，用水煎服，每天服用一次，裏面的成分有不錯的活血、補血和疏肝理氣效果，在健脾和活氣血方面效果也比較明顯，女士減肥也可以選擇這個偏方。
2、準備好海藻、甘草、夏枯草、澤瀉、米仁、柴胡、白芥子和茵陳等等材料，將其全部放置在一起煎水服用，每天服用一次即可，它的功效在於能夠化痰消脂，在幫助健脾利濕和調理氣機方面效果很理想，比較適合被肥胖困擾的女性朋友服用。
3、準備好首烏、澤瀉、花生殼、白朮、淫羊藿、防己、黃芪、萊菔子以及生山楂等等成分，將其煎水服用，每天服用一劑，飯前服用一碗以後再吃飯，這樣可以達到減少飯量效果，當然，藥方本身有不錯的化脂、減肥和利水效果，還有健脾和益氣效果，所以，各種肥胖問題困擾的人羣都可以選擇服用它來幫助改善問題。
中醫減肥偏方注意事項
1、此偏方建議在飯後1小時來喝，因為飯後服用減肥效果更好一些，因為中藥材可以腸道內將食物當中的一些油脂成分吸收分解，並且可以幫助排出體外。
2、如胃不好的人飲用要注意了，不要喝濃茶，每次可以沖泡的淡一些，一週的服用用量也減少，可以三天後按照正常量兩次飲用。
3、服用這款減肥湯期間一定要注意飲食，不要大吃大喝，尤其是不要吃一些油膩的食物，中老年人飲用建議1-2包就可以了。
誰有減肥的中藥方子？
減肥主要在於鍛鍊。
常用的減肥中藥如：決明子，炒山楂，火麻仁，萊菔子，陳皮，何首烏，澤瀉，茯苓，荷葉，山楂，桑葉，枳殼，各種花類等等。
配方如：
一。海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。
用水煎服，每日1劑。
本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適於女性肥胖症的治療。二。決明子30克，車前子9克，山楂6克，陳皮6克，何首烏5克，甘草3克，枳殼3克。
本方決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。三。姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克
。水煎服，每天一付。
四。桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
。煎水當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
本方就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
五。二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克
。各藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
六。荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
七。玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。
八。枳實15克，厚朴10克，黨蔘15克，白朮10克，茯苓10克，甘草 10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克；大便乾燥難解者，加芒硝 15克沖服。每日1劑，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3個月為一療程。主治高脂血症型肥胖症。
九。槐角30克。開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老體弱肥胖症。
十。檳榔75克，厚朴15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼朮15克，半夏15克，雲苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。
温馨提示：減肥藥物需根據個人體質不同而選用相應的藥物內服，並配合體育鍛煉，才能收到意想不到的效果。
中藥減肥的食譜有哪些
中藥減肥的食譜有哪些
中藥減肥的食譜有哪些？生活中有很多中藥減肥食譜，對於減肥很有成效。不過在吃中藥的同時，也要合理安排飲食，配以適量的運動效果更佳。明白了中藥減肥的食譜有哪些，就快快動起來吧！
中藥減肥的食譜有哪些1
一、中藥減肥食譜
1、第一種：三花洋蔘茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。
製作：材料均切碎，共研粗末，貯於罐中備用。
功效：疏肝，和胃，理氣，祛濕化痰。適於減肥瘦身。
食法：每日一次，3—5克。正常人四季皆可飲用。
2、第二種：蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克，荷葉10克。
製作：將荷葉、蓮子心洗淨，荷葉切碎，同置茶杯中，用沸水沖泡即可。
功效：養心益腎，補脾澀腸，清暑利濕，生髮清陽，止血。用於減肥瘦身。
食法：適量，常服有效。中滿痞脹及大便燥結者忌服。
3、第三種：荷葉山楂大麥芽茶
配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。
製作：材料共研細末，封貯備用。
功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用於祛濕減肥。
食法：每日1—2次，每次6—12克，沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。
4、第四種：竹葉陳皮茶
配方：鮮竹葉20克，陳皮10克。
製作：將陳皮、竹葉洗淨，切碎，放入紗布袋包好，放入清水中煎煮20分鐘，即可飲用。
功效：健脾利水，降脂減肥，用於減肥瘦身。
食法：代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。
二、中藥減肥有什麼原理
中藥主要是從調理方面入手減肥，可能從健脾、化痰、益氣方面入手。通過對人體體內的內部的一些技能進行調節起到減肥的作用。恢復人體各個器官的正常的功能，從而達到正常的燃燒多餘的脂肪，達到健康減肥的最終目的，同時中藥減肥還能夠促進人體的新陳代謝，中醫一般認為，肥胖與人體的痰、濕、氣血等有很大的關係，所以重要從調理人體的內在機能着手，達到使得人體的新陳代謝加快，從而避免脂肪堆積在體內，使得脂肪燃燒，達到減脂的目的。所以中藥減肥方法不僅僅能夠減肥，而且可以幫助調理臟腑和內分泌，使得身體整個機體的運動趨於正常，能夠將身體內的廢物和多餘的水分等排出體外，從而達到身體快速瘦下來的目的。
三、中藥減肥藥注意事項有哪些
中藥減肥需要注意些什麼呢？在服用中藥的時候也需要注意很多的事情，有的.中藥不適合用來減肥，因為可能會有什麼副作用，下面就一起看看有關中藥減肥的相關知識吧。
網絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強，加之性本寒涼，所以寒者用之無異於火上澆油。再則，大黃雖有通便之效，但乃先下後斂之藥，長期服用容易形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。
大黃所含蒽醌成分具有肝毒性，能對肝臟造成損害。臨牀上，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥，導致病情加重，因敗血症和多種器官衰竭而死亡的報道。大黃含蒽醌成分同時具有腎毒性，在動物實驗中，能導致大鼠腎小管上皮細胞的腫大和變性。
網絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈噁心感，長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。
中藥減肥的食譜有哪些2
一、中藥減肥簡介
中藥減肥是利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，將人體多餘的脂肪轉化成能量，促進在人體內的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。
二、中藥減肥一週食譜
1、週一：枸杞消水腫減肥食譜
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合週一食用。因為周未難免大吃大喝，或出去聚會、熬夜等，很容易導致體內多餘的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進行。
此外，枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯着，而且還能起到養顏美容的作用。
Tips：枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱很容易被破壞，所以泡水時不易用太熱的水。
2、週二：大黃開胃消食
早餐：飯前大黃藥片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿蔔汁1杯。
瘦身食譜重在健胃促消化，由於大黃有促進腸胃蠕動的功效，所以在調理腸胃的同時，能夠消除體內多餘的油脂，燃燒脂肪。
Tips：配合黃瓜、木耳等減肥食品，瘦身效果加倍，可以讓你在不知不覺中減輕體重，而且絕不會餓肚子，也不會像吃減肥藥那樣對健康造成影響。
3、週三：茯苓調理腸胃
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。
中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個。
晚餐：魔芋1份、水煮麪條1小碗、蘋果汁1杯。
食譜主要通過高纖維低卡路里的食物幫助促進腸道充分蠕動，吸附腸道內的多餘油脂，清除宿便排毒。並通過茯苓的健脾胃功效，對身體進行調理，排出體內的毒素和廢物，促進血液循環、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍的同時美白肌膚。
Tips：紅花具有活血痛經，散瘀止痛的功效，能夠促進血液循環。其中，紅花素具有增加冠脈血流量及心肌營養性血流量的作用，並具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女性服用，能夠養生保健，排毒瘦身。
4、週四：紅花排毒消脂減肥食譜
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。
中餐：紅花雞蛋麪1份、西紅柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1杯。
Tips：食譜重點在排毒，清腸，並通過紅花的促進血液循環的特性增進減肥效果。如果你的腰腹部贅肉比較多，食譜一定要嚴格進行，一天下來你就會發現小肚子平了很多，堅持幾周後絕對還你平坦的小腹。
5、週五：黨蔘暖胃塑身，減肥同時兼顧健康
黨蔘可以補中、益氣、生津。對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力，食少、口渴、久瀉、脱肛等症狀有非常好的療效。非常適合長期減肥導致的各種亞健康症狀。
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。
晚餐：黨蔘枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯。
Tips：食譜主要調理胃部健康，經過幾天的清腸排毒，胃部需要滋養，黨蔘有補中益氣的作用，對恢復氣色、養生保健有明顯的作用。而配合花草茶可發揮減肥消脂的功效，讓體重不斷下降。
週末：山楂解膩消脂，杜絕肥肉堆積
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。
中餐：鯽魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份。
晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯。
食譜主要是解膩消脂。針對上班族週末可能出去聚餐，吃入過多油膩是食物，造成腸胃不適和脂肪囤積。具有開胃消食的山楂，能夠幫助食物分解，所含的山楂酸與各種有機酸，能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，因此也能幫助肉類的消化。
Tips：按照此中藥減肥方進行減肥，一週可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時，一定要注意根據自己的個人體質和情況慎重選擇。
吃什麼中藥可以減肥
中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。不過，中藥也是藥；藥材畢竟有藥性和禁忌；減肥藥不會因為含中藥就百分百安全。
用作修身美體的中藥材，大致可按其藥效分成四大類：
消導藥：例如：山楂、谷芽、麥芽等，作用是消積滯(中醫術語稱消食導滯)。特別是山楂，它含多種酸類，如：蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等，可促進膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。
利水滲濕藥：例如：澤瀉、雲苓、車前子等，作用是利濕，可幫助排出體內多餘水份。服後可增加排尿量，解濕熱，消水腫。
瀉下藥：例如：大黃、蕃瀉葉、首烏等，作用是加強腸道蠕動，速通大便。其中大黃含大黃素等?琨衍生物，性質苦寒，可攻下燥結祕固之宿便，藥性猛烈。首烏則潤腸輕瀉，性質膩滯，令人產生飽的感覺。
降脂藥：例如：丹蔘、草決明、桑寄生、雞血藤等。丹蔘屬理血藥，能擴張周邊血管，降壓消脂，與雞血
同屬補益藥。
但上述四類減肥中藥各有利弊：消導藥最安全，但愈吃愈開胃，因為清除了腸胃堆積的廢物以後，內裏空空如也，很難按捺得住大吃一頓的。
利水滲濕藥初用頗收效，磅數一定減，特別是對於水腫型肥胖人士而言。但長用會干擾正常運化，傷脾傷腎陰，得不償失。
瀉藥更危險，短時間服用或可藉通便減去胃腩，但時間一長，腸子可因此失去彈性，以後不懂自己運作，嚴重妨礙日後的排
功能、營養吸收和分解。
降脂藥較安全，只要你屬於體內儲存過量脂肪和膽固醇之人，常吃可保血管暢通，不虞脂肪球堵塞冠狀動脈，引發嚴重病變。
另外還有
中藥減肥的方劑.
與減肥西藥的病因治療不同，減肥中藥的配方原則是根據八綱辨證的結果。從前文中可見，存在多種分型結果，所得方劑就更多了，加上近年來又不斷配出不少新方劑，據不完全統計。治療肥胖先治“心”，減肥是許多人關心的話題，一位鄭小姐體重一百零五公斤，更是想盡辦法減輕體重，半年
前她以中藥調整體質，改善便祕，睡眠不足等問題，加速身體的代謝，搭配局部鍼灸，成功甩掉四十三公斤的肥肉。(黃玉芳報導)鄭小姐從小就肥嘟嘟，之前體重到一百零五公斤。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可。不傷身體的中藥減肥藥方。
下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。
飯前半小時服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。防治肥胖在世界各國引起愈來愈大的重視，對我國中醫減肥方法表現出極大興趣與寄以希望。近幾年來，我國採用中醫、中西醫結合方法在防治肥胖中已取得很大進展，推出許多減肥的方藥。決明子和山楂是中醫常用來降膽固醇的藥材，服用有此兩種中藥的中醫處方，可在一星期內減掉6磅。常覺便祕、口乾舌燥的的實熱體質人士服食後可幫助排便，達到減肥效果。
注意事項：中藥雖然能瘦身，但並非人人適用，若在飲用後出現嚴重腹瀉，甚至腹痛，建議。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6。
實用中藥減肥藥方_有效的中藥減肥藥方
雖説現在市場上的 減肥 方法有很多但是對身體也造成不好的效果， 中藥 減肥你相對於其他方法來説安全、可靠、效果好。那麼，中藥減肥藥方有哪些?以下是我為大家整理的實用中藥減肥藥方，希望能幫到你。
實用中藥減肥藥方
中藥減肥配方一：
海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克吃法：用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適於女性 肥胖症 的治療。
中藥減肥配方二：
決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進 消化 。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並 解毒 。甘草潤肺止咳， 清熱 ，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、 消化不良 的人食用。
中藥減肥配方三：
姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克
提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。
中藥減肥配方四：
桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個 偏方 的效果就是幫助體內刮油， 清理 腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
中藥減肥配方五：
二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克
吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏 補腎 填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
中藥減肥配方六：
1、中草藥精華、松香。
2、通過一丹二油，膏藥呈稠，三上三下，熬枯去渣等方法熬製而成。
3、每天黏在神闕穴，8~12小時
4、持續一療程。
原理：本方通過對臍部 穴位 的刺激作用及局部通透作用，利用體內脂肪的 自然 消耗，達到調節腸胃， 排毒 養顏 ， 健康 減肥的良好效果。
中藥減肥配方七：
用料：山梔子、酒蒸大黃、當歸、芒硝、芍藥各15g，防風、麻黃、荊芥、白朮、薄荷、黃苓、桔梗、石膏、川芎、連翹各50g，甘草100g、滑石150g炮製及 使用方法 ：將上味共研為細末，以清水調和為丸，每10g為一枚，每日早晚各服用1枚。
功效：此偏方具有清熱解表、瀉下、利尿、排汗的作用，可排除體內毒素，迅速清除體內食積，可用於快速減肥另注：如果不想食丸，也可直接用開水沖服。
注意： 中醫 中藥也有毒，切勿盲目追求效果過量服用，腸胃功能差者不宜。
能減肥的中草藥
1、大黃
大黃是一種蓼科 植物 ,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等一些蒽醌物質,具有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等功效,不僅能夠增加腸胃蠕動,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收,而且還能夠促進膽汁分泌,使得膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,這樣對於脂肪的消化吸收是非常有利的,此外還能夠增強細胞免疫功能和抗衰老能力。但是大黃不適合虛寒和脾胃虛弱的人服用。
2、金銀花
金銀花具有抗菌消炎、清熱解毒以及降 血脂 減肥的功效,用開水沖泡飲用。
能減肥的的中草藥有哪些
3、紅花
紅花含有非常豐富的亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸,要知道不飽和脂肪酸對於人體的減肥是非常有效的,它能夠明顯地降低血清的總膽固醇和甘油三酯,從而達到減肥的目的。
4、靈芝
靈芝是大家都非常熟悉的中藥,在人們的心中,它是一種能夠讓人永葆青春以及起死回生的植物,它能夠一直脂質的結合和轉化,從而達到降血脂,防止動脈粥樣硬化以及減肥的目的。
5、山楂
山楂是一種 營養 價值非常高的中藥,它含有山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類以及鈣、磷、鐵等物質,具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,以及改善心肌供血、供氧、緩解 心絞痛 等功效。更重要的是它能夠通過肺脾消食積,達到降血脂的作用,這樣對於減肥是非常有效的。
6、枸杞子
枸杞子含有的脂肪主要成分是亞油酸,具有滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高 血壓 動脈硬化以及降脂減肥等功效,適合製成減肥藥膳食用,而且味道還是不錯的,值得一試哦!
中醫減肥的方法有哪些？
關於減肥的問題，很多人都會説到減肥方法，減肥的方法真的是多種多樣的，很少的人會去使用中醫減肥的方法，但是採用中醫減肥的方式卻是有效的，而且比較安全，那麼中醫減肥的方法有哪些？中醫減肥有哪些有效的方法？下面請跟隨小編一起來看看.
1、中醫減肥方法
1.中藥減肥處方：荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。
功效：減肥。
2.中藥減肥處方：清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：後四種研粗末，食療養生網，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
3.中藥減肥處方：大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後温服。
功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。
4.中藥減肥處方：海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。
上面的四個減肥方法都是中藥方的減肥方法，而且對於我們的身體傷害也是比較小的，所以我們在減肥的時候可以試試上面的方法。
2、中醫理論減肥法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨牀以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血淤、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯雜。臨牀應抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能取得滿意療效。下面是中醫減肥方法。
化濕法
用於因脾運不健，聚濕而致的肥胖，症見脹滿。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防己黃芪湯等。
祛痰法
用於痰濁肥胖。症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯，重者用控涎丹、導痰湯等。
利水法
有微逐與推逐之分。症見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗湯之類。
通腑法
以輕泄為主。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。症見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大。
消導法
用於食慾無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。
小編温馨提示：中醫減肥利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過鍼灸、點穴等綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。
中藥減肥茶的配方有哪些？
減肥一直是人們非常關注的話題，生活中有很多人都非常熱衷於減肥，那你們知道中藥減肥茶有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢俱體介紹一下生活中常見的中藥減肥茶配方，希望對大家有幫助，我們一起來看看中藥減肥茶。
1、中藥減肥茶配方
1.蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克，荷葉10克。
製作：將荷葉、蓮子心洗淨，荷葉切碎，同置茶杯中，用沸水沖泡即可。
功效：養心益腎，補脾澀腸，清暑利濕，生髮清陽，止血。用於減肥瘦身。
食法：適量，常服有效。中滿痞脹及大便燥結者忌服。
2.荷葉山楂大麥芽茶
配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。
製作：材料共研細末，封貯備用。
功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用於祛濕減肥。
食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。
3.竹葉陳皮茶
配方：鮮竹葉20克，陳皮10克。
製作：將陳皮、竹葉洗淨，切碎，放入紗布袋包好，放入清水中煎煮20分鐘，即可飲用。
功效：健脾利水，降脂減肥，用於減肥瘦身。
食法：代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。
2、中藥減肥原理
1、中藥減肥方法不同於減肥藥減肥方法，就是因為中藥減肥是從益氣，健脾，化痰等着手，通過益消瀉的方法，調整人體器官恢復原有的功能，從而達到燃燒多餘脂肪，達到健康減肥目的，同時還能恢復人體能量代謝機能。傳統中醫也認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。而減肥茶的減肥方法則是通過讓人產生腹瀉，控制食慾的方法減肥，並不能起到調理的作用，對身體的傷害很大，並不可取。
2、中藥減肥方法不但可以減肥，還有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，主要就是因為中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。但是中藥也是藥，所採用的藥材都具有藥性和禁忌，所以説中藥減肥方面健康安全，但是也不是百分百的。
3、網絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。
對於網絡盛傳的此款中藥減肥方法一定要注意，此中藥減肥配方能夠減肥主要是利用大黃減肥，不但通便功能強大，其瀉下力也極強，但是依懶性也很強，不能長期服用，大黃本寒涼，寒性體質者不能採用。另外，大黃含有的蒽醌成分不但具有肝毒性，還具有腎毒性，臨牀上，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥，導致病情加重，因敗血症和多種器官衰竭而死亡的報道。對於肝和腎的傷害很大。
4、網絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。
網絡上盛傳的此款中藥減肥配方飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈噁心感，如果長久使用，女性則會導致月經不規律，嚴重的還會導致子宮內膜不正常，所以一定不能長期使用。不過此中藥減肥茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
3、中藥減肥注意事項
事實上，肥胖與個人的先天體質差異有關，因此有許多人能大吃大喝也不會胖，但是有許多人即使是喝水也容易胖，原因就是這個先天體質的差異。減肥中藥中所含的藥物，常見如：生決明子、大黃、山楂，陳皮、茯苓、車前子等藥。
山楂，雖然曾被證實在高血脂症有療效，但是降血脂與減肥（減輕身體中的脂肪組織）是兩回事，減肥藥常會藉着利尿來排除體內過多的水份，不過脱水並不代表減肥,雖然脱水之後馬上可以發現體重減輕的情形，但是一旦接受正常飲食後，體內水分又馬上回復到減重之前的情況，因此，減肥成效值得懷疑，由上可知，理論上，中藥可減肥似乎沒錯，但是理論與臨牀用藥卻是兩回事。
曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥後，導致月經失衡的情況，有些服用中藥減肥的民眾，因過度減重，導致身體免疫力降低，這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥，常可導致生理功能的失衡，所以站在醫師的立場，藥物減肥應是不得已時才使用的最後一道防線，且最好是在醫師指示下服用。
其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。
中藥減肥偏方有哪些？
減肥是需要長期不斷努力的過程，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，那你們知道嗎？中藥也是能起到減肥的作用的，那估計就有很多人想要問，那什麼中藥偏方能起到減肥的作用呢？下面，給大傢俱體介紹一下。
1、中藥減肥偏方
1、大黃食鹽粉敷方
材料：生大黃10克，食鹽10克。
用法：將大黃打碎，研成粉末，與食鹽混合均勻。將此藥粉敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用一帖傷濕止痛膏固定。每日換藥1次，可連續用藥3天。
功效：此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效。
2、大黃膏熱敷方
材料：大黃適量，黃酒少許。
用法：將大黃打碎，研成粉末。將10克的大黃粉用黃酒調成軟膏狀。將此藥膏敷於肚臍處，用紗布覆蓋，並用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘。可每日換藥1次。
功效：此方具有瀉熱通便的功效。
3、桂萸巴豆敷
材料：巴豆、肉桂各1克，吳茱萸3克，生薑汁少許。
用法：將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末，用生薑汁調成糊狀。將此藥糊加熱後敷於足三裏穴和肚臍處。足三裏穴位於外膝眼下10釐米(3寸)，距脛骨前嵴1橫指處。
功效：此方具有利水破積、温中通便的功效，多數患者在用藥6-24個小時後即可通氣排便。
提示：巴豆毒性強，不可內服，也不要讓小孩接觸。
4、螺螄食鹽敷方
材料：稻田螺螄3個，食鹽10克。
中醫減肥偏方，説是偏方，便不是出自“正宗”，但偏有偏的強勢，它就偏偏能讓你健康享瘦。
2、冬季有效減肥
1、適當控制食慾
秋天人的食慾好，而且秋天正是進補時候，人們會有一種以“進補”之名放縱食慾的心理。52%的減肥者聲稱食物是減肥的最大挑戰。越久不吃東西，人們對食物的越強烈。但如果不久進食一次，人們就能控制住食慾。因此，飲食上建議少吃多餐，每餐分量控制，兩餐之間吃點低熱小零食，這樣一來就能解饞。需要注意的是，事先要規劃好每天攝入的熱量。
2、注意補水
進入秋季，天氣涼快了許多，人的排汗量減少，但因為天氣乾燥，身體還是容易缺水。人體缺水會影響代謝水平，燃脂效率會下降。因此，秋季一定要注意補水，尤其是在運動後。運動後要補充充足水分，喝水時要慢慢喝，讓身體充分吸收水分。
3、每天早上都要吃早餐
別小看不吃早餐的害處，它會削弱你的新陳代謝作用。另外，不吃早餐也是造成你在接下來的幾餐裏吃得過多。這樣看來，不吃早餐減肥是得不償失的。
4、以有氧運動為主
天氣轉涼後，做無氧運動容易引起身體不適，因此秋季運動減肥優先選擇有氧運動，如跑步、跳繩、快走等。向慢跑、太極拳、爬樓梯等項目衝擊力低，老年人也適合做。
5、飯後靠牆站立
飯後立即坐下並且久坐不起會腹部堆積大量贅肉，而飯後靠牆站立15~30分鐘，能夠幫助消化，避免腹部肥胖。靠牆站立，要注意姿勢正確。
站立時整個身體背向着緊貼牆壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面。
6、養成每天稱體重
體重秤上的數字能對人有一種警醒和鼓勵作用。當你看到體重上升，你需要告訴自己必須管住嘴，必須邁開腿了。而當你看到體重下降，你要告訴自己需要再接再厲。據研究顯示，每天量體重者的減肥成效，是不常量體重者的2倍。
最有效的中藥減肥配方
中藥減肥如今成了不少肥胖者們的追捧，雖然中藥不好喝，但是它的減肥效果卻是槓槓滴，下面由我為大家介紹中藥減肥配方，希望能幫到你。
中藥減肥配方
中藥減肥配方一：
材料：決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢。
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
中藥減肥配方二：
材料：二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克。上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
中藥減肥配方三：
材料：姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。
原理：這幾味中藥都是利尿的中藥，它的作用是利尿消腫，對身體浮腫的可以消腫，喝了可讓小便增多，從而達到體重減輕。
中藥減肥配方四：
材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。用水煎服，每日1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適於女性肥胖症的治療。
中藥減肥配方五：
材料：桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
喝中藥減肥茶要看體質
1、理氣型
對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝鬱則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。
使用藥材：
陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。
2、清熱型
對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便祕，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。
使用藥材：
決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便祕，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
3、滋陰型
對象：老年人易肥胖，中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰痠、口乾等，中醫認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材：
何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。
丹蔘，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環。
4、健脾型
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。
使用藥材：
薏仁，性平，利濕，因為性質温和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆，味甘，性微温，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。
茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
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