1、可以食用果仁類的食物，比如杏仁，在下午3點鐘時吃一袋堅果即可。
2、也可以吃一些豆製品，比如豆乾，吃之前要看一下營養表裏的脂肪含量，超過10或8就不要吃了。
3、還可以吃一些水果，或者黃瓜、小番茄等。
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減肥零食具體有哪些
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