步驟/方法：
首先，不管對於什麼疾病而言，保持一個積極樂觀的心境，心情愉快，是一種對待疾病的正確態度，特別是心臟疾病，千萬不要易喜易悲，平靜的心境可以使心臟處於平緩的工作環境，有利於身心
其次，對於日常的鍛鍊來説的話，慢跑，打太極拳等動作幅度較小的活動，這些活動既讓身體放鬆了，對於高血壓病,心臟病等也有較好的防治作用，有利於我們的身體健康
還有，日常的飲食至關重要，一定要少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物,如肥肉,蛋黃,動物油,動物內臟等.裏面的嘌呤加重心臟運作對心臟，還有過鹹的食物，也會會增加心臟負擔
