步驟/方法：
風濕疾病為慢性疾病，治癒起來不是特別容易，發作反覆，治療效果較慢。如果平時天氣原因和飲食等原因都可能引發風濕病的發作。因此，在風濕病發作時，往往疼痛難忍，所以可以吃布洛芬等止痛消炎的藥物。若十分難忍受可以用熱毛巾熱敷於痛處。也可以用手來按摩緩解疼痛。
知道風濕疾病可有天氣環境來影響，那麼，患者要保證防暑防濕，不要陰冷潮濕的環境下呆太久，以免寒氣和濕氣進入病處。尤其在炎熱的夏天，南方的陰雨天氣更會引發風濕病，因此我們可以吃祛濕的食物，如：米仁、佩蘭、木瓜、藿香等等。經常在家的患者更要保持室內的通風良好，可以多曬曬太陽。
風濕疾病跟個人的身體素質有很大關係，免疫力低下的人羣患病率相當的高。因此要加強鍛鍊，增強個人體質，提高抗病能力，增加肺活量，提高抗寒抗濕的能力。因此除了加強鍛鍊外可以補充營養豐富的食物，增強食物的豐富性，也可吃如螺旋藻類的提高免疫力的藥物。多吃含蛋白質高的食物，易消化的食物。
