方法
腦補供血不足的患者平常應該養成良好的生活習慣，少飲酒，不抽煙，如果患者還患有高血壓，就應當及時治療。
在平時要進行適當的户外活動如快走、慢跑、散步、登山、打太極等等，這些運動既可以強健身體又不至於過度勞累，一次運動三十到四十分鐘，一週至少五次
保持良好的心情，平時多看看書籍和戲曲等，也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調製性情，增強腦的思維活動，同時避免情緒激動和過度疲勞也十分重要。
養成良好的飲食習慣，少吃糖分高的食物，避免攝入過多的豬油，儘量食用植物油，多吃魚肉、雞肉等白肉。平時多喝水，保證每天攝入的鹽分不超過六克。
一些食物也會對腦部供血不足起到很好的調理作用。
絲瓜葉茶：現代藥理研究發現，絲瓜葉中含有一種叫L6a的三萜皂甙物質，可增加腦部血液供應，並對腦細胞具有保護作用，還可促進腦神經介質“生長抑素”的釋放，預防老年痴呆。
大蒜：大蒜是一寶，有降血脂、降血壓、健腦功能。大蒜中含有大蒜素可以與維生素B1合成"蒜胺"，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀
