步驟/方法:
首先,病從口入,想要讓血清膽固醇穩定一些,就應該合理安排自己每天吃的食物,要適當減少蛋白質吸收,這是很有必要的。日常中雞肉、豬瘦肉、牛肉、羊肉、鴨肉、魚類以及海產品都要少吃。
第二,血清膽固醇的問題,和糖尿病、高血壓的調理是差不多的規律的,因為都是慢病所以調理的時間會比較長,患者本身自己要有一個治療的心理時間承受力,治療需要過程,更需要一定的時間,要耐心調理。
第三,想要自己的膽固醇穩定一點,日常中增加運動量,注意保持合理體重也是很關鍵的,據相關調查顯示,肥胖的人和正常健康體重的人患病的概率是不一樣的,體重太高也是引起膽固醇疾病的原因之一呀。