平時在飲食方面應該注意些什麼？ - 膽囊結石

這幾年，膽囊囊結石的發病率不斷地提升，相信各位看客身邊或多或少會有一個兩個患者，那麼這些患者平時生活中在飲食方面應該注意些什麼呢？即使你沒有患病，但瞭解以下這方面的知識，或多或少對你預防膽囊結石會有幫助的。

步驟/方法：

平時可以吃一些青菜、菠菜、筍、洋葱、番茄、蓮藕等蔬菜。由於這些食物中含有利膽素和草酸，對膽囊結石具有一定的治療作用，多吃這些食物均有益於防止膽囊結石形成。

平時多吃富含粗纖維的食物。例如花生，筍，玉米等，多吃粗纖維食物有利於腸胃蠕動，利於消化功能，可有效減小膽囊的工作壓力

平時吃飯的話需要有自己的規律，切不可暴飲暴食，亂吃生冷食物，規律的飲食有助於膽囊規律的分泌膽汁，降低膽囊的工作壓力，那麼就有利於膽囊的壽命保護。