夏天頭痛怎麼辦？

最近經常性的頭痛 ，是一陣陣的疼，疼起來真的是很難受，醫生解釋説：可能是由於夏季的高温、悶濕、雷雨、大風、天氣驟變誘發的，夏季飲食和睡眠，也常常直接導致頭痛。長期頭痛可能是一些重病的徵兆，瞭解頭痛原因，對症治療很重要。針對頭痛的患者，給一些建議

步驟/方法：

多喝水夏天的時候我們經常會缺水，缺水的話也是導致頭痛最常見的一個原因之一，因為我平時不是很愛喝水，現在為了抵制頭疼，所以經常喝水，而且基本上不怎麼喝茶和咖啡，，對頭痛有很大的幫助

按摩頭部?經常的用手指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液循環。按壓7—15秒後鬆開手。然後依次循環，對治療頭疼也有一定的效果

保證睡眠以前經常通宵到很晚，現在基本上就是保證6—8小時高質量睡眠，缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛，還要要記住一點枕頭不要過高。