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1、兒童處於生長髮育的時期,需要大量的蛋白質和礦物質來促進肌肉和骨骼的生長,而三文魚中蛋白質和礦物質含量很高,食用可以促進發育。
2、兒童抵抗力較弱,三文魚豐富的蛋白質和維生素,可以加強體液免疫的強度和呼吸道粘膜對病毒的抵抗力。
3、小孩的視力很重要,而三文魚中的不飽和脂肪酸是眼睛的組成成分,食用可以保護眼睛。
4、孩童期食用一些富含不飽和脂肪酸的三文魚,可以促進孩子的大腦發育,有健腦和益智的作用。
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