(一)紫莧粥 準備一百五十克紫莧菜,水煮取汁去渣,入粳米60克,煮粥,一次服食,這種食療可以改善腸胃功能不好的症狀。 (二)炒莧菜 準備一斤莧菜,用食油煸炒,調以食鹽、醋、大蒜(拍碎、切細),隨量佐餐食。此菜能健胃進食,並有解毒治痢
今天我們要學習如何炒莧菜,提前準備好食材。
蒜泥莧菜 1、將莧菜從尖頂往下折成小節,撕去筋,棄掉質老部分,洗淨。大蒜去皮洗淨,切成蒜泥。 2、鍋燒熱倒冷油下蒜泥炒香,再放莧菜一起炒。 3、等菜變軟就可加鹽調味即可。 莧菜炒火腿絲 材料:莧菜,荷美爾火腿片,大蒜頭。 做法: 1.火腿
首先將大蒜切成碎末,莧菜切段裝盤備用。
冬莧菜炒火腿絲(百分百南方時蔬)的做法 冬莧菜摘去老根洗淨,火腿切絲。 熱鍋少油,油熱後下洗淨的冬莧菜,翻炒片刻。 下火腿絲翻炒。 放一點水稍稍煮一會,放鹽調味乘盤。
然後將莧菜入鍋焯水直至水變成玫紅色後,撈出再放入涼水過涼,接着瀝乾水分裝盤。
主料:莧菜梗1000g。 輔料:鹽10g,水適量,香油適量。 步驟 1、老莧菜,去掉葉子,留下菜梗。 2、洗乾淨,切成段。 3、將切好的菜梗,泡在水中,一整天。 4、待水中微微出現氣泡,菜梗端開裂,撈出瀝乾水分。 5、瀝乾水分的菜梗,均勻拌上適量
接下來開火,油下鍋,放入蒜末煸炒爆香,再倒入莧菜進行翻炒。
用料 莧菜一把 蒜 鹽 生抽 香油 味精 芝麻適量 將做法保存到手機 步驟 1 莧菜洗淨,從中間切一刀 步驟 2 燒開水半鍋,加點鹽和油放入莧菜焯一下(掌握在半分鐘之內,時間長了就不好吃了)。撈出後入涼開水中過涼 步驟 3 蒜切成茸,將蒜茸、生抽
隨後加鹽和雞精調味,攪拌翻炒均勻。
1、準備莧菜梗一把。 2、將菜梗去掉不乾淨的東西,洗乾淨,泡在水中。 3、在水中放一點點小蘇打。 4、拌均勻後,浸泡一整天。 5、等到泡菜梗的水中出現了泡沫即可。 6、倒出水,再一次洗乾淨,瀝乾水分。 7、放在乾淨的容器中,加適量的鹽拌勻。
最後倒入香油,關火出鍋,裝盤完成。
用料 - 馬齒莧 豬肝 豬肉 .辣椒 蒜蓉 鹽 香油 - 做法 - 1. 先把豬肉炒下,在把豬肝過油 2. 在把炒好肉和豬肝過油好跟馬齒莧一起炒 3. 炒一下就放鹽, 4. 炒熟就可以放辣椒.蒜蓉.就OK
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紹興特產醃莧菜的做法
醃莧菜的做法
主料:莧菜(紫)300克,薺菜根300克
調料:芥末5克,大蒜(白皮)5克,香油3克,鹽3克,醋5克,醬油3克
1.莧菜放入沸水焯成青綠色,再用涼水浸泡除味後,擠去水分。
2.薺菜根洗淨,用沸水焯熟,用涼水浸泡後備用。
3.芥茉、蒜泥、精鹽、醬油、食醋放入碗中調成芥茉醬。
4.薺菜根、莧菜放在盤中,倒入芥末醬拌即可。
莧菜怎麼做好吃,蒸莧菜的家常做法
主料莧菜葉200克麪粉250克輔料油適量鹽適量大蒜50克葱5克
步驟
蒸莧菜的做法步驟11.新鮮的莧菜,掐幾片莧菜葉子,洗淨後控去殘留的水分
蒸莧菜的做法步驟22.加普通麪粉攪拌
蒸莧菜的做法步驟33.面要不要一次加完,等莧菜全部都被包裹就差不多了
蒸莧菜的做法步驟44.鍋裏水燒開後上鍋旺火蒸20分鐘
蒸莧菜的做法步驟55.鍋裏放油,燒至8成熱,放入大蒜末爆香,關火
蒸莧菜的做法步驟66.倒入蒸好的莧菜,放點鹽
蒸莧菜的做法步驟77.用筷子攪拌均勻,滑散即可
蒸莧菜的做法步驟88.加入葱花,裝盤
五彩莧菜的做法,五彩莧菜怎麼做好吃,五彩莧菜
主料
莧菜
300克
皮蛋
1個
鹹鴨蛋
1個
熟雞蛋
1個
西紅柿
半個
輔料
油
適量
鹽
適量
雞精
適量
步驟
1.準備好莧菜。
2.把莧菜清洗乾淨。
3.三個蛋剝去殼。
4.三個蛋剝去殼後,切成小丁。
半個西紅柿清洗乾淨,也切成小丁。
5.鍋中放油,放入莧菜,炒。
6.放入鹽,翻炒。熟了關火,放入雞精。
7.炒好的莧菜裝盤,再把切好的各種小丁倒在莧菜上面。
8.五彩莧菜就做好了。
味道( ^_^ )不錯哦。
小貼士
切好的西紅柿用水煮開就可以了,瀝乾水份。
紅莧菜怎麼做好吃,紅莧菜的吃法
炒紅莧菜的特色:
色澤紅潤。
炒紅莧菜的做法:
1. 擇去紅莧菜根,放入清水中,搓洗乾淨,瀝乾水,待用;
2. 大蒜去皮洗淨搗成蒜泥;
3. 炒鍋放在中火上,放入少許豬油;
4. 待油温達到七成熱時,放入蒜泥、紅莧菜翻炒幾下,放入鹽、味精,裝盤即可。
用莧菜的煲湯的做法?
莧菜皮蛋湯
莧菜皮蛋湯主料300克白莧菜1只皮蛋(松花蛋)配料油2瓣大蒜(白皮)雞湯一碗(無雞湯就用清水+味精代替)適量鹽製作步驟
1
莧菜洗淨,用手撕成兩段(根歸根放,葉歸葉放),大蒜去皮拍碎。
2
皮蛋去殼,用刀背碾碎,講究點就小心切成瓣吧(刀刃沾醋,皮蛋不粘刀,沾一次醋切一下蛋)。
3
坐鍋,油4成熱時,倒入大蒜中火爆香。
4
轉大火放入莧菜,先放菜根炒再放菜葉炒勻,加雞高湯中火煮沸。
5
放皮蛋煮至莧菜軟熟,放鹽調味即可出鍋。
莧菜豆腐湯 主料120g豆腐 50g莧菜 配料10g生薑製作步驟
1
莧菜洗乾淨,去掉頭然後切細成細末待用。
2
將豆腐洗乾淨,切成小塊。鍋中冷水,倒入豆腐水開後燒個4分鐘這樣。
3
然後倒入莧菜末,燒個1分鐘這樣,調入鹽,雞精,淋點香油就可以了。
4
莧菜鮮筍湯
冬筍(或綠竹筍)1個,三色魔芋10片,莧菜150克,素高湯5杯 調味料: A料:米酒1大匙,鹽1/2小匙 B料:玉米粉1大匙,清水3大匙 C料:香油1小匙
編輯本段加工方法:
1、冬筍去殼、洗淨,再切滾刀塊;莧菜去根部及老梗,洗淨,切小段。 2、三色魔芋浸泡清水10分鐘,撈出,放入滾水氽燙一下去味,再撈出沖涼,每片切半。 3、鍋中倒入素高湯煮開,加入筍塊、三色魔芋片、莧菜,倒入A料調味,加入拌好的B料勾薄芡,淋入C料即可。 健康人小語:莧菜的營養價值很高,維生素C的含量亦高居綠色蔬菜第一位,並含豐富的鈣、磷、鐵,能降火解毒,治療下痢。