中醫常説人體內的濕氣和寒氣是身體不適的根源，但是許多人並不知道寒氣和濕氣的區別，這篇小編就來講講寒氣和濕氣的區別是什麼？
什麼是寒氣
寒氣在中醫裏被定義為陰邪，陰邪是易傷人體的陽氣。在我們平常生活中，淋雨、出汗時吹冷風、睡覺時着涼等都是容易導致寒氣入體，而夏天吃冷飲，可導致寒氣由內而生。寒氣嚴重的主要表現在怕冷，容易感冒，感覺身體疲憊乏困，手腳冰冷。寒氣是導致許多疾病發展的關鍵。尤其是夏天來臨，很多人吃冷飲、吹空調、洗冷水澡都會導致體內寒氣增多。
什麼是濕氣：
現代人大部分時間都待在空調底下不愛運動，導致體內的水液常年無法排出，飲食不規律、熬夜等，這些習慣影響了脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等症狀，這些都是濕氣的表現。
寒氣和濕氣的區別：
寒氣主要表現是怕冷可以導致疼痛腹瀉等等功能減退症狀。濕氣主要是有蔓延和下注的特性，有四肢無力，身卷，腹瀉等等在中醫裏面都屬於濕氣的範疇。
