1、材料：幹香菇(香菇食品) 5朵、白蘑菇4個、胡蘿蔔1根、洋葱30g、海帶絲10g、薑末1/2茶匙（3g）、醬油 1湯匙(15ml)、油(油食品) 1湯匙（15ml）、清水 250ml。
2、將白蘑菇和胡蘿蔔清洗乾淨，切片；洋葱去皮切碎成丁。
3、幹香菇清洗乾淨後放在一個大碗內，倒入滾水，蓋上蓋子，以高火煮2分鐘，出爐後繼續浸泡約15分鐘，然後將香菇切絲，並保留浸泡香菇的水。
4、將油倒入微波碗內，蓋上蓋子，以高火加熱1分鐘後取出，放入洋葱丁、薑末，充分拌炒，再放入微波爐內以中微波爆香1分鐘。
5、取出微波碗放入香菇絲、蘑菇片、胡蘿蔔片、海帶絲，加蓋以高火烹調2分鐘。 取出微波碗加入浸泡香菇的水，調入醬油，加蓋再以高火煮3-4分鐘即可。
