海蔘如何煮粥最好吃

1、原料：海蔘30克、枸杞30克、淮山藥30克、糯米100克。

2、將海蔘浸透、剖洗乾淨，切片煮爛。

3、將糯米、淮山藥、枸杞子煮成稀粥。

4、倒入海蔘，再煮片刻。

5、加鹽調味，即可食用。

6、海蔘屬於無脊椎動物、棘皮動物門、海蔘綱。全球有900多種，我國約140種。其中印度洋、西太平洋海區是世界上海參種類最多、資源量最大的區域。