1、需要提前準備的材料有:蜂蜜100克、苦瓜1根、食鹽1茶匙、水1000毫升。
2、準備好1根苦瓜,100克蜂蜜,少量清水放入冰箱冷凍。
3、將苦瓜對版切開,去除裏面的囊和籽。
4、將苦瓜翻過來切成1毫米寬的薄片。
5、將切好的苦瓜放入碗中,倒入清水,用食鹽稍微抓一下(如果怕苦瓜太苦,可以下到開水中焯燙1分鐘左右,撈出沖涼水濾幹。)
6、將苦瓜用清水洗去鹽味,然後放入冰塊,淋上蜂蜜即可。
1、需要提前準備的材料有:蜂蜜100克、苦瓜1根、食鹽1茶匙、水1000毫升。
2、準備好1根苦瓜,100克蜂蜜,少量清水放入冰箱冷凍。
3、將苦瓜對版切開,去除裏面的囊和籽。
4、將苦瓜翻過來切成1毫米寬的薄片。
5、將切好的苦瓜放入碗中,倒入清水,用食鹽稍微抓一下(如果怕苦瓜太苦,可以下到開水中焯燙1分鐘左右,撈出沖涼水濾幹。)
6、將苦瓜用清水洗去鹽味,然後放入冰塊,淋上蜂蜜即可。