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最美味的乾煸芸豆做法三則分享

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1、乾煸芸豆。

最美味的乾煸芸豆做法三則分享

用料:

芸豆400g、豬五花肉60克、葱1段、姜2片、紅幹椒7個、鹽1.5勺、雞精1勺、麻椒10-20粒、食用油30克。

做法:

(1)芸豆(有的地方也叫無絲四季豆)洗淨掐去頭尾。

(2)豬五花肉剁成肉糜。

(3)葱切葱花。

(4)姜切絲。

(5)幹辣椒洗淨切段,麻椒(深綠色的那種,紅褐色的是花椒味道不似麻椒那樣濃郁)10-20粒。可根據個人口味增減)。

(6)將摘好的芸豆去開水焯2-3分鐘,待芸豆變色。芸豆加熱不夠會導致中毒)。

(7)將焯過的芸豆瀝水撈出,一定要晾乾水分,入油鍋才不會爆油。

(8)鍋中適量油(30克左右,不用太多)燒熱,把瀝乾水的芸豆入鍋,中小火不斷翻炒,至芸豆表皮皺褶微焦後瀝油盛出備用。

(9)鍋裏留底油,倒入肉末,大火炒乾肉末的水份,轉小火將肉末炒香(可以將肉末炒的稍微幹一點,口感會好,也會逼出五花肉裏的油脂)。

(10)把炒好的肉末置於鍋內一邊,在鍋底油處下入葱姜和幹辣椒麻椒爆香。

(11)將肉末和葱姜幹辣椒麻椒混合炒香。

(12)全部炒香後倒入煸過的四季豆。

(13)加入適量的鹽和雞精。

(14)大火翻炒均勻即可。

(15)出鍋裝盤。

2、乾煸芸豆。

用料:

芸豆400g、肉末20-40克、葱絲1段、薑絲10克、紅幹椒4-6個、鹽1.5勺、胡椒粉1勺、麻椒20-30粒。

做法:

(1)準備食材。

(2)芸豆清洗乾淨、切成勻稱的段。

(3)鍋內燒油炸芸豆,7成熱將芸豆放入。炸至芸豆表面變皺即可撈出控油。

(4)另起鍋留少許底油,放入紅幹椒、麻椒爆香。

(5)再放入葱薑絲炒香。

(6)接着放入肉末煸炒。

(7)再放入芽菜一同炒香。

(8)芸豆放入翻炒,加入適量食鹽。

(9)撒入少許胡椒粉,大火翻炒均勻即可出鍋。

3、乾煸芸豆。

用料:

芸豆400g、花生油40g、鹽3g、醬油2勺、花椒、葱花、薑片、辣椒1個。

做法:

(1)芸豆洗淨放入筐中。

(2)鍋內加半鍋水,燒開後倒入芸豆汆燙至熟透(撈出一根用手掐一下很容易掐開就熟了)。

(3)撈出過涼水瀝乾水份。

(4)切成5釐米長的小段。

(5)葱薑辣椒洗淨切成薄片。

(6)鍋內放油,油熱後放入葱薑辣椒和花椒炒香。

(7)倒入芸豆翻炒片刻。

(8)加入鹽和醬油翻炒均勻,一直炒至芸豆水份蒸發,表面微黃就好了。

(9)炒好盛出。

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