1、主料:紫甘藍150g。
2、調料:食鹽適量、蒜兩粒、生抽適量、調和油適量、元貞糖適量。
3、鮮魷魚買回來,清水洗淨,瀝乾水份,待用;
4、京包菜與紫甘藍用手撕出一片一片,洗淨;
5、然後將京包菜與紫甘藍切成小片;
6、蒜頭去衣,用刀在案板上拍扁,姜切成絲條;
7、熱鍋倒入油菜,放入蒜頭與薑絲爆得後,倒入鮮魷魚爆炒至魷魚捲起來;
8、倒入菜,翻炒片刻,蓋上鍋蓋煮8分鐘;
9、然後打開蓋,調入鹽糖生抽,翻炒至熟;
10、即可裝上碟食用。
1、主料:紫甘藍150g。
2、調料:食鹽適量、蒜兩粒、生抽適量、調和油適量、元貞糖適量。
3、鮮魷魚買回來,清水洗淨,瀝乾水份,待用;
4、京包菜與紫甘藍用手撕出一片一片,洗淨;
5、然後將京包菜與紫甘藍切成小片;
6、蒜頭去衣,用刀在案板上拍扁,姜切成絲條;
7、熱鍋倒入油菜,放入蒜頭與薑絲爆得後,倒入鮮魷魚爆炒至魷魚捲起來;
8、倒入菜,翻炒片刻,蓋上鍋蓋煮8分鐘;
9、然後打開蓋,調入鹽糖生抽,翻炒至熟;
10、即可裝上碟食用。