大家都知道鍼灸瘦身是一種很科學的方法，但是需要一個過程，並不會很快見效，但是對身體是沒有任何壞處的。無論你採用的是什麼樣的瘦身方法，都需要有耐心和毅力，經過一段時間和努力方可達到理想效果。
鍼灸瘦身就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦、垂體、腎上腺皮質和交感、腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環，生產了熱量，使積存的脂肪消耗掉;進而調整、完善、改善人體自身平衡。
鍼灸瘦身通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，幫助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於身體的邪氣，不僅可以取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部瘦身的目的。
通過對神經系統的調節，可以有效地抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。鍼灸以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺。
有的人為了追求快速有效的瘦身，所以在選擇鍼灸減肥的時候，就紮了很多的針，其實並不是，鍼灸減肥要適度，扎針到了主要的穴位就好。
鍼灸過後別忘保證營養在保證人體每天必須的各種營養素的基礎上儘量選擇能量低的食物，多吃一些富含膳食纖維的食品，例如牛奶、酸奶、魚、海產品、蔬菜、水果、豆類及其製品、粗糧等。
