辣木籽的功效和作用
調理腸胃
辣木籽含有一定量的辣木素和皂角苷,如食用量控制適當,可以排除人體內各種毒素、宿便,起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。
調節血壓
辣木籽可以分解多餘糖分,激活細胞活性,加速對有害物質和壞死細胞的分解代謝,提高免疫力和自愈力,從而達到調理血壓的效果。調節血糖
辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素,有助於分泌胰島素和調節血糖,增強因糖尿病受損的免疫系統,控制糖尿病併發症。
改善膚質
辣木籽可以改善膚質、延緩衰老,對於皮膚過敏、有濕疹的人,可以每天早晨、中午空腹各服用兩三粒辣木籽,堅持一段時間就可以改善皮膚,對於皮膚病可以起到緩解的作用。