步驟/方法:
首先就是對於這個病產生的原因,在我們的生活中骨折是經常會發生的,如果是老年人的話可以多在户外曬太陽,多吃富含蛋白質與維生素的食物,必要時服鈣片、維生素D,效果會更好。
其次,想要預防本病的話,在家裏也要注意,在有隱患的地方可是放一些有保護作用的東西,尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環境對降低骨折的產生是非常重要的。
最後就是如果想要預防本病症的話,那麼還有一點是需要注意的,那就是適當運動,這樣可以一方面可以強化骨骼強度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,減少跌倒發生的機會。