兒童怎樣預防近視？

現在越來越多的孩子得了近視眼，在學校上課的時候，一年級每個班都有2到3個戴眼鏡的，更別提還有那種看不清楚卻沒有配眼鏡的了，近視眼對孩子的影響是巨大的，有的大學對眼鏡度數也有硬性規定，我考大學那一年，上海有個學校的某個專業要求近視不超過500度，讓我望而止步啊，因此怎樣給兒童預防近視是每個爸爸媽媽們尤為重要的任務。

步驟/方法：

家裏白天要保證光線明亮，窗户不要太高、太小；燈棍要選用柔和光線的，桌上台燈應放在左前方，光線額要柔和，不要用光線直接照射眼睛；電視和沙發安排距離要遠一些。

多去室外走一走，爸爸媽媽們可以多帶孩子多做室外活動，飯後可以去街心小公園散步，和小朋友們在室外遊戲，週六週日可以去野外踏青，既有利於孩子良好性格的培養，也能有效地預防近視。不要每天足不出户。

要注意用眼衞生，看書時不要趴着或是躺着看，也不能邊走邊看，姿勢要端正；看電視也要離的遠一點，沒天電視，玩電腦的時間不宜過長。

多做眼保健操，可以有效地緩解眼睛疲勞，預防近視。

注意飲食習慣，要營養搭配不要偏食，多補鉻、鈣等微量元素。