步驟/方法:
第一點,做好室內的保濕工作,可以在地面上撒一些水,或者放一個盆子裝有少量水~也可以用空氣加濕器,經常開窗通風~
第二點是孩子的營養攝取上,夏日炎熱孩子要多喝水,也要多吃一些讓孩子多喝水,多吃蔬菜和水果及富含營養且清淡、易吸收的食物,防止維生素C,B1,B2等的缺乏
第三點是日常的家庭可以用的中藥,簡單易懂,也沒有危害性,比如用鮮生地、鮮白茅根、鮮蘆根各30克,熬成中藥劑來喝,每日1劑,連服5天。有解暑散熱的功效,也可把空心菜250克洗淨,和糖搗爛,衝入沸水後飲用,起到清熱涼血的功效,與此同時也要糾正孩子用手挖鼻孔的毛病,