男人少精應該多吃什麼食物

高中一個女生同學已經結婚好久很多年了，可是一直都沒有生育，去醫院檢查以後發現她本身並沒有問題，原來是他老公是少精症，醫生告訴他們，治療少精症離不開平常的飲食調試，因為很多食物中的果糖是治療少精症的必備物質，因為果糖就像供養精子的營養源，體內的果糖的減少，導致了精子存活率就越來越低，然後精子就會變少，隨着消耗最終形成了少精症；所以要想治療少精症，必須從果糖開始補充起。

步驟/方法：

1 果糖少，自然要開始多補充果糖，可是那些食物中含有的果糖比較多呢？首選就是番茄，最好選用自己長成熟的番茄，不要選擇催熟的。因為番茄裏面含有眾多的維生素源，比如我們常説的人體不可缺少的鉀、鐵等、維生素A和C等等，多吃可以延緩壽命，並且還能美白，更能防禦癌症也是供養精子源不可缺少的必備食物。

2 醫生還建議同學多給老公補充一些堅果之類的食材，因為堅果有很豐富的人體不可缺少的鋅，比如：核桃和南瓜子或者花生、松子、榛子等等食物，這些堅果對治療男子少精症有很大的調養功效。

3 也可以配合服用一些涵養精子的補品，在服用的同時一定要結合一定的體育鍛煉，從而加強影響的吸收，這樣才有利於精子的成活率，對治療少精症或者無精症都有一定的幫助。