步驟/方法:
首先呢,辦公室內空調温度不要太低,即跟室外温差不要太大,(最好保持在5至10攝氏度),室內外温差較大容易對身體造成不良影響,尤其是女性會出現腰痠背痛等比較明顯的感覺。
夏季要注意防暑,從温度較低的室內外出時要帶好遮陽傘,最好不要在中午11點至14點期間外出,外出之前隨身攜帶綠豆湯酸梅汁之類的防暑飲品,避免皮膚過分曬傷。
最後呢,在空調冷氣開放的室內,不要貪圖涼快讓空調的風直衝着自己,這樣容易導致汗液排出困難,引發關節炎、腹瀉等疾病,並且會落下病根。
步驟/方法:
首先呢,辦公室內空調温度不要太低,即跟室外温差不要太大,(最好保持在5至10攝氏度),室內外温差較大容易對身體造成不良影響,尤其是女性會出現腰痠背痛等比較明顯的感覺。
夏季要注意防暑,從温度較低的室內外出時要帶好遮陽傘,最好不要在中午11點至14點期間外出,外出之前隨身攜帶綠豆湯酸梅汁之類的防暑飲品,避免皮膚過分曬傷。
最後呢,在空調冷氣開放的室內,不要貪圖涼快讓空調的風直衝着自己,這樣容易導致汗液排出困難,引發關節炎、腹瀉等疾病,並且會落下病根。