馬鞭草
拉丁文名HerbaVerbenaeOfficinalis，穗狀花序頂生或腋生，形狀似馬鞭狀，夏秋間開淡紫色脣形花，多數生長於原野，原產於歐洲。西班牙馬鞭草茶味道微苦，沖泡後氣味芬芳，具利尿、刺激肝膽功能，有減肥的功效(孕婦忌飲)。
瘦身香草有傳説
在教中，馬鞭草被視為是神聖的花，經常被用來裝飾在宗教意識的祭壇上。此外，在過去一般人認為疾病是受到魔女詛咒的時代裏，它常被插在病人的牀前，以解除魔咒。在古歐洲，它被視為珍貴的神聖之草，在宗教慶祝的儀式中被賦予和平的象徵。在文藝作品中對吸血鬼有剋制作用。
馬鞭草茶有效解決下半身水腫
馬鞭草有瘦腿、解救下半身水腫的作用，特別適合因需長時間坐在辦工室而引致腿腫的白領飲用。同時，馬鞭草茶具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進消化的功效，它能強化神經系統，改善焦慮及神經衰弱，強化肝臟功能，減緩靜脈曲張，可緩和多種皮膚病症，提高人體免疫系統能力。
瘦腰瘦腿的檸檬馬鞭草茶
瘦腰瘦腿的檸檬馬鞭草茶是近年比較流行的茶方，主要是幫助久坐的人，可以促進新陳代謝、利尿、進而達到瘦身減脂的目的。這款茶飲的配方為馬鞭草+檸檬草+迷迭香，可有效地消除下半身水腫，減少多餘水分，減緩靜脈曲張，淨化腸內。三種花草組合具有消腫去濕的作用，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。
