讓女性輕鬆保養自己的皮膚。 - 幾種飲料

愛美之心人皆有之，尤其是女人，她們會特別在意自己皮膚的保護，所以也會買很多的化粧品來保護自己的皮膚，下面我就給大家説一下集中飲料來保養自己的皮膚。

步驟/方法：

水。水是很好的溶劑，多喝水可以稀釋身體內的毒素，加速體內的有素物質排出體外。喝水時最好是早晨起來的時候喝一杯，可以有效的補充身體內的水分，保持皮膚的彈性。

綠茶。綠茶可以促進新陳代謝，還能有效的防治乳腺癌。所以建議大家多喝綠茶，尤其是在午餐的時候喝，這樣的效果最好。

牛奶。牛奶中含有豐富的蛋白質，使皮膚保養最好補品。所以建議大家在睡覺前喝一杯牛奶，這樣一覺醒來，就會感覺自己的皮膚更加光滑。