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步驟/方法:
正常適度的性生活是人類的本能,身體健康是必要的標誌之一,保持良好的身體素質。
破除觀念,知道衰老並不意味着喪失和性生活的終止,要時刻保持心情的暢通。
保持正常的作息時間,良好的休息也是很重要的。
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