如何預防H7N9禽流感？

在前幾個月，一種新型的禽流感病毒H7N9突然爆發，3月底在上海和安徽兩地率先發現，到目前已經導致了多人感染死亡，這無不讓一向高度敏感禽流感的中國人再次繃緊安全這根神經。在國家政府和醫護人員的共同努力下，目前情況已經得到了控制，那麼作為一名老百姓，我們應如何預防H7N9禽流感呢？

步驟/方法：

加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，均衡的飲食，尤其注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物，以增加機體對病毒的抵抗能力。

儘可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

養成良好的個人衞生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。應儘量在正規的銷售禽類的場所購買經過檢疫的禽類產品。

不要輕視重感冒，禽流感的病症與其他流行冒病症相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起併發症，導致患者死亡。因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道症狀時，應戴上口罩，儘快到醫院就診，並務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，並在醫生指導下治療和用藥。