有骨質增生應該怎麼辦

骨質增生也叫骨刺，雖然不至於要人命，但是，患者必需長期忍受各種麻痛的感覺。是令人非常痛苦的一種疾病，同時該症也可 以説是一種正常的生理現象，因為隨着年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損。面對這麼棘手的疾病，我們應該採取怎樣的措施呢？

步驟/方法：

適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法。

骨質增生是一種正常的退行性改變，每位老年人都有程度不同的骨質增生，骨質增生症和其它情況一樣，都是變化的，它在人體上是一個病理過程，也可以是一個生理過程，不是永恆不變的，應該養成一種信心來對待它。

骨質增生患者，除藥物、藥膳治療外，應該配合按摩理療。睡眠時，頸椎病不用枕頭，腰椎病要睡硬板牀。