長了好多的小色斑怎麼辦？

在我們北方白天的天氣幾乎就是在30度左右，真是把人熱死，本來皮膚就不好，在意暴曬，那麼討厭的小色斑就都出來了，每天真是令人頭疼，就像沒有洗臉的一樣，每次和別人近距離接觸的時候都不好意思，總是低着頭。後來用了一下小方法，改善了好多啊

步驟/方法：

預防色斑的第一步要注意防曬，這是很重要的，出門的時候一定要塗防曬霜，尤其皮膚不好的MM，更要保護好自己的皮膚，我一般都是帶上大口罩，打墨鏡，鴨舌帽，嘿嘿，總之太陽能照的地方都給捂上了，雖然形象上有點不好看，都是誰也不認識。

第二步就是平時的護理和保養方面了，一定要讓皮膚有充足的水分，我每隔一天就做一次面膜。我用的是李醫生深層補水的面膜效果還可以，專櫃6元一貼。。平時也可以自制一些面膜。

第三步就是食療啦，要多少蔬菜和水果，我每天最少吃2個西紅柿，一個蘋果，晚上榨一杯胡蘿蔔汁喝，胡蘿蔔裏含有豐富的維生素，對色斑有很好的抵抗效果的。每天一定要堅持，我現在的色斑明顯輕多了。