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步驟/方法:
在日常生活中儘量不要直接接觸陽光,不要讓陽光直接照到臉上,出門時最好戴個遮陽帽或打旱傘,可以給漏在外面的身體塗上防曬霜。
可以在每年剛入春的時候往身上擦奎寧和水楊酸苯醋的護膚霜,塗多少可以自己而定,長期使用效果會很好。
一定要注意飲食的合理搭配:最好晚上多吃些含高感光物質的蔬萊,如芹菜、胡蘿蔔、香菜等,吃完之後不適合在陽光下活動。
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